Qual é a conexão entre palpitações cardíacas e ansiedade?
Uma palpitação é a sensação de um batimento cardíaco anormal. Normalmente experimentado como uma mudança no ritmo ou taxa do coração normal, as palpitações podem ocorrer isoladamente ou em uma série e podem ou não estar associadas a outros sintomas, como tontura. As palpitações cardíacas e a ansiedade estão ligadas porque a ansiedade é uma das causas mais comuns desse tipo de sensação incomum de batimentos cardíacos, juntamente com o que é conhecido como arritmias cardíacas. Arritmias cardíacas são um grupo de condições cardíacas nas quais ocorrem batimentos anormais. Nos casos em que as palpitações cardíacas e a ansiedade ocorrem juntas, o batimento cardíaco irregular é geralmente inofensivo e reduz com o tratamento da ansiedade.
Existem vários tipos diferentes de ansiedade durante os quais podem ocorrer palpitações. Os ataques de pânico, que ocorrem como parte do transtorno do pânico, geralmente envolvem palpitações cardíacas e ansiedade. Até cerca de um terço dos casos de palpitações estão conectados ao transtorno do pânico.Isode que dura até uma hora e normalmente se repete. Além de palpitações, onde o coração pode parecer que está batendo descontroladamente, os sintomas de falta de ar, sentindo fracos, agitação e dormência podem ser experimentados. Às vezes, os ataques de pânico estão associados à agorafobia, uma condição em que a pessoa tem medo de estar em espaços abertos ou em locais públicos lotados, onde pode ser difícil obter ajuda ou retornar à segurança do lar.
Os sintomas físicos podem ocorrer como parte de condições psicológicas, como a ansiedade devido à resposta normal do corpo ao estresse. Por esse motivo, palpitações cardíacas e ansiedade estão ligadas. Durante a resposta ao estresse, o cérebro desencadeia impulsos nervosos que atuam em partes do corpo, como o coração e os pulmões, fazendo com que eles trabalhem mais, e hormônios como a adrenalina são liberados.
A adrenalina faz com que o batimento cardíaco acelere e a taxa de BreaA coisa a aumentar como parte do que é chamado de resposta de luta ou fuga, a reação natural do corpo a uma ameaça percebida. Às vezes, essa resposta é normal, mas, em um transtorno de ansiedade, pode durar muito tempo, ocorrer sem motivo ou ficar desproporcional à situação. O tratamento da ansiedade visa reduzir os sintomas, para que eles não interfiram mais na vida cotidiana. Como é normal que as pessoas experimentem ansiedade algumas vezes, seria irrealista esperar evitar toda a ansiedade.
tratamentos não-drogados, como a terapia cognitivo-comportamental, podem ser eficazes no tratamento de palpitações cardíacas e ansiedade. A terapia cognitivo -comportamental visa mudar comportamentos e pensamentos que podem estar contribuindo para um estado ansioso. Medicamentos como antidepressivos podem ser benéficos e diminuir o consumo de cafeína e álcool também podem ajudar a reduzir as palpitações cardíacas e a ansiedade.