レッドチャクラとは何ですか？

チャクラは体内のエネルギーの中心であり、ヒンドゥー教の慣行によって特定され、瞑想、精神的な癒し、ヨガなどの活動で使用されます。各チャクラは、体の領域、霊の領域、色に対応しています。根またはベースのチャクラとも呼ばれる赤いチャクラは、脊椎の基部にあると言われています。その機能は、動きを支援し、身体と精神を接地しています。

チャクラ理論では、7つのチャクラのそれぞれが身体と心の特定の領域を制御します。チャクラの混乱または不均衡は、それらの領域で身体的または精神的な病気を引き起こす可能性があります。開業医は、その分野で瞑想することでそれらの問題を癒すのに役立つと考えており、そのような瞑想セッションには、問題のチャクラに関連する色に焦点を当てることが含まれることがよくあります。

スピリチュアルヒーラーは、多くの肉体的な病気のために、赤いチャクラに集中した瞑想のコースを推奨するかもしれません。これらには、脊柱、直腸、足、腎臓、脚、および免疫系に関する問題が含まれます。一般的な障害には、坐骨神経痛、静脈瘤、および免疫障害が含まれます。赤いチャクラの不均衡に関連する精神的問題には、うつ病、社会的不安、家族や自尊心に関連する問題が含まれます。

赤はルートチャクラの色であるため、このチャクラのバランスをとる瞑想セッションには、赤に焦点を合わせます。これには、目を閉じて、色自体、または正しい色のアイテムの精神的な絵に焦点を合わせることが含まれます。あるいは、このようなセッションには、目を開けた実際の赤いアイテムに焦点を合わせることが含まれる場合があります。赤いチャクラの場合、これはCherry Popsicle™または赤いカップである可能性がありますが、ほとんどの場合、リンゴや赤い花などの自然の物体が含まれます。クリスタルまたはストーンの瞑想は、ヘマタイトまたはオニキスに焦点が当てられている場合、ルートチャクラに影響を与えると考えられています。

そのような瞑想は、その場で有用であると考えられています彼女が本当に仕事プロジェクトに集中する必要があるときに、人が空想に漂うときなど、心と体が互いに遠くなるようになります。赤の色と赤いチャクラが位置する背骨の基部に焦点を当てることは、エネルギーに焦点を合わせ、それを肉体と整合させるのに役立つと考えられています。これは、労働者が彼女のプロジェクトに焦点を合わせるのに役立つかもしれません。

特定の食品も赤いチャクラを刺激すると考えられています。これには当然、ジャガイモ、ニンジン、ニンニクなどの根菜が含まれますが、ピーナッツバターや肉などのタンパク質、カイエンペッパー、西洋ワラディッシュ、パプリカなどのホットスパイスも含まれます。ルートチャクラがクレマティスとローズマリーを含むと刺激すると言われる花。