Qu'est-ce que le chakra rouge?
Les chakras sont des centres d'énergie dans le corps, identifiés par les pratiques hindoues et utilisés dans des activités telles que la méditation, la guérison spirituelle et le yoga. Chaque chakra correspond à une zone du corps, à une zone de l'esprit et à une couleur. Le chakra rouge, également appelé chakra racine ou base, serait situé à la base de la colonne vertébrale. Ses fonctions aident le mouvement et ancrent le corps et l'esprit.
Dans la théorie des chakras, chacun des sept chakras contrôle certaines zones du corps et de l'esprit. Une perturbation ou un déséquilibre dans un chakra peut causer des maux physiques ou mentaux dans ces zones. Les pratiquants pensent que méditer sur cette zone peut aider à résoudre ces problèmes, et ces séances de méditation impliquent souvent de se concentrer sur la couleur associée au chakra en question.
Les guérisseurs spirituels peuvent recommander un cours de méditation ciblée sur le chakra rouge pour un certain nombre de maux physiques. Ceux-ci incluent des problèmes liés à la colonne vertébrale, au rectum, aux pieds, aux reins, aux jambes et au système immunitaire. Les troubles communs incluent la sciatique, les varices et les troubles immunitaires. Les problèmes mentaux liés à un déséquilibre dans le chakra rouge comprennent la dépression, les insécurités sociales et les problèmes liés à la famille et à l'estime de soi.
Le rouge est la couleur du chakra racine. Par conséquent, les séances de méditation visant à aider à équilibrer ce chakra incluront probablement la concentration sur la couleur rouge. Cela peut impliquer de fermer les yeux et de se concentrer soit sur la couleur elle-même, soit sur l'image mentale d'un article de la bonne couleur. Alternativement, une telle session peut impliquer de se concentrer sur un élément rouge réel avec les yeux ouverts. Pour le chakra rouge, cela pourrait être un Popsicle ™ cerise ou une tasse rouge, mais impliquerait le plus souvent un objet naturel, tel qu'une pomme ou une fleur rouge. On pense également que les méditations de cristal ou de pierre affectent le chakra racine lorsque l'accent est mis sur l'hématite ou l'onyx.
On pense également que ces méditations sont utiles dans les situations où l'esprit et le corps deviennent distants l'un de l'autre, par exemple lorsqu'une personne dérive dans un rêve éveillé alors qu'elle a vraiment besoin de se concentrer sur un projet professionnel. En se concentrant sur la couleur rouge et sur la base de la colonne vertébrale où se trouve le chakra rouge, on pense que cela aide à recentrer l'énergie et à la ramener dans l'alignement du corps physique. Cela peut aider la travailleuse à se recentrer sur son projet.
On pense que certains aliments stimulent également le chakra rouge. Cela inclut naturellement les légumes-racines, tels que les pommes de terre, les carottes et l'ail, mais également les protéines, telles que le beurre d'arachide et les viandes, ainsi que les épices chaudes, tels que le poivre de Cayenne, le raifort et le paprika. Les fleurs censées stimuler le chakra racine comprennent la clématite et le romarin.