芝のつま先とは何ですか？

芝のつま先は、足の親指に発生する怪我です。 本質的に、芝のつま先は、つま先の動きの範囲を制御する靭帯に配置された異常な量のストレスに起因する、つま先の基部の捻rainです。 つま先が不快な方向につま先を曲げるなど、通常の可動域を超えて伸びると、靭帯は伸び、通常はわずかに引き裂かれます。

さまざまな設定で芝のつま先を開発することができます。 この状態は通常、人工芝で演奏される運動活動に関連していますが、このタイプのつま先の痛みに苦しむためにはアスリートである必要はありません。 天然の草や人工草の上を歩いている間につまずいても、通常の範囲を超えてつま先を伸ばし、靭帯を引き裂く可能性があります。

芝のつま先を認識することは難しくありません。条件はいくつかの物理的特性を示しているため、それらのほぼすべてが本質的に中足骨にとどまります。 芝の軽度のケースの1つの一般的な兆候Eまたは芝の足は、足のボールの周りと大きな親指の上部に沿ってあざが見えます。 より深刻な場合、つま先は非常に柔らかく、つま先の両方の腫れと足のボールが存在します。

芝のつま先の性質のために、この状態に苦しむ個人は通常、機動性の変化を経験します。 多くの場合、影響を受けた足に体重の量を置くのは苦痛であり、足のボールには特に不快な圧力がかかります。 歩行のプロセスは、引き裂かれた靭帯が痛みの鋭いバーストを経験して、つま先を使用して押し出すことを非常に困難にしているという事実によっても悪影響を受けます。 腫れのため、足の親指は通常の可動域の大部分を失います。

芝のつま先の治療には、通常、腫れを軽減し、親指を可能な限り固定しようとする試みが含まれます。 th終わりは、最初の24時間の熱と寒さの適用を交互に並べることをお勧めします。その後、コールドコンプレスが適用されます。 この地域の炎症の量を減らすのに役立つカウンター薬でも、痛みを軽減し、腫れが徐々に沈むのに役立ちます。 足を可能な限り上げて、芝のつま先のひずみを和らげ、破れた靭帯が治癒プロセスを開始できるようにします。

深刻な腫れの状況では、すぐに医師に診てもらうのが賢明です。 医師はつま先を調べて、損傷がその地域にキャストを置く必要があるかどうか、または処方抗炎症薬が役立つかどうかを判断できます。 ただし、ほとんどの場合、自宅で治療することができ、医師への訪問は必要ありません。腫れた領域に寒さを塗り、薬を服用して炎症を緩和し、長期間足を上げるという単純なレジメンは、芝のつま先がサブを始めることを可能にすることができます数日以内にサイディング。