Co je to Turf Toe?
Trávníkové prsty jsou zranění, ke kterým dochází na špičce. Trávníková špička je v podstatě podvrtnutí na základně velké špičky, které je výsledkem neobvyklého množství napětí na vazech, které řídí rozsah pohybu špičky. Když je špička prodloužena za obvyklý rozsah pohybu, jako je ohnutí špičky v nepohodlném směru, vazy jsou nataženy a obvykle lehce natrženy.
Je možné vyvinout špičku trávníku v řadě různých nastavení. I když je tento stav obvykle spojen s atletickými činnostmi, které se hrají na umělém trávníku, není nutné, aby byl sportovcem, aby trpěl bolestí tohoto typu na špičce. Dokonce i zakopnutí při chůzi na přírodní nebo umělé trávě může prodloužit špičku za normální limity a roztrhat vazy.
Rozpoznání trávníkové špičky není obtížné, protože stav vykazuje několik fyzikálních charakteristik, téměř všechny z nich jsou metatarsofalangální v přírodě. Jedním z běžných znaků mírného případu trávníkového prstu nebo trávníkových nohou je výskyt modřin kolem koule chodidla a podél vrcholu velké špičky. Ve vážnějších případech je špička extrémně něžná na dotek a bude přítomen otok špičky i koule chodidla.
Vzhledem k povaze trávníkové špičky se u jednotlivce trpícího podmínkou obvykle projeví změna mobility. Často je bolestivé klást na postiženou nohu jakékoli množství váhy, přičemž jakýkoli tlak působící na nohu je obzvláště nepříjemný. Proces chůze je také negativně ovlivněn skutečností, že roztrhané vazy způsobují, že je velmi obtížné odstrčit pomocí palce s ostrými výkyvy bolesti. V důsledku otoku ztrácí velký prst velkou část normálního rozsahu pohybu.
Ošetření trávníkové špičky obvykle zahrnuje pokusy zmírnit otoky a znehybnit velký špička co nejvíce. Za tímto účelem se často doporučuje střídat aplikaci tepla a chladu po dobu prvních dvaceti čtyř hodin, poté se aplikují studené obklady. Léky na přepážce, které pomáhají snižovat množství zánětu v oblasti, jsou také užitečné při snižování bolesti a pomáhají postupně otékat otok. Noha by měla být co nejvíce zvednuta, čímž by se uvolnilo napětí na špičce trávníku a umožnilo roztrženým vazům zahájit proces hojení.
V situacích se silným otokem je rozumné navštívit lékaře okamžitě. Lékař může prozkoumat špičku a zjistit, zda poškození vyžaduje umístění obsazení do oblasti nebo zda by bylo užitečné protizánětlivé léky na předpis. Většinu případů však lze léčit doma a nebude vyžadovat návštěvu u lékaře. Jednoduchý režim aplikace nachlazení na oteklou oblast, užívání léku ke zmírnění zánětu a zdvižení chodidla po dlouhou dobu umožní trávníku, aby začalo ustupovat během několika dnů.