Che cos'è la punta del tappeto erboso?
Le dita dei piedi sono le lesioni che si verificano all'alluce. In sostanza, il dito del piede in erba è una distorsione alla base dell'alluce, derivante da insolite quantità di stress esercitate sui legamenti che controllano la gamma di movimento per l'alluce. Quando la punta si estende oltre la normale gamma di movimento, come piegare la punta in una direzione scomoda, i legamenti sono allungati e di solito leggermente strappati.
È possibile sviluppare la punta del tappeto erboso in diverse impostazioni. Mentre la condizione è normalmente associata ad attività atletiche che si svolgono su erba artificiale, non è necessario essere un atleta per soffrire di dolori alle dita di questo tipo. Anche inciampare mentre si cammina sull'erba naturale o artificiale può estendere la punta oltre i limiti normali e strappare i legamenti.
Riconoscere la punta del tappeto erboso non è difficile, poiché la condizione presenta diverse caratteristiche fisiche, quasi tutte metatarsofalangee in natura. Un segno comune di un caso lieve di punta del piede in erba o dei piedi del tappeto erboso è la comparsa di lividi intorno alla palla del piede e lungo la parte superiore dell'alluce. Nei casi più gravi, la punta è estremamente tenera al tatto e saranno presenti gonfiore della punta e della punta del piede.
A causa della natura della punta del tappeto erboso, l'individuo che soffre della condizione di solito sperimenta un cambiamento nella mobilità. È spesso doloroso posizionare qualsiasi quantità di peso sul piede interessato, con qualsiasi pressione esercitata sulla palla del piede particolarmente a disagio. Il processo di deambulazione è anche influenzato negativamente dal fatto che i legamenti strappati rendono molto difficile spingere via l'alluce con forti esplosioni di dolore. A causa del gonfiore, l'alluce perde gran parte della normale gamma di movimento.
Il trattamento della punta del tappeto erboso di solito comporta tentativi di ridurre il gonfiore e immobilizzare l'alluce il più possibile. A tal fine, si consiglia di alternare l'applicazione di caldo e freddo per le prime ventiquattro ore, con impacchi freddi applicati successivamente. I farmaci da banco che aiutano a ridurre la quantità di infiammazione nell'area sono anche utili per ridurre il dolore e aiutare il gonfiore a diminuire progressivamente. Il piede dovrebbe essere elevato il più possibile, alleviando così la tensione sulla punta del tappeto erboso e permettendo ai legamenti strappati di iniziare il processo di guarigione.
In situazioni con grave gonfiore, è consigliabile consultare immediatamente un medico. Un medico può esaminare la punta e determinare se il danno richiede l'immissione di un calco sulla zona o se i farmaci antinfiammatori da prescrizione potrebbero essere utili. La maggior parte dei casi, tuttavia, può essere curata a casa e non richiede una visita dal medico. Un semplice regime di applicazione del freddo sulla zona gonfia, l'assunzione di medicine per alleviare l'infiammazione e l'elevazione del piede per lunghi periodi consentiranno alla punta del tappeto erboso di iniziare a ridursi nel giro di pochi giorni.