Qu'est-ce que Turf Toe?
Les orteils de gazon sont des blessures qui touchent le gros orteil. En gros, l'orteil de gazon est une entorse à la base du gros orteil, résultant d'une quantité inhabituelle de contraintes exercées sur les ligaments qui contrôlent l'amplitude de mouvement de l'orteil. Lorsque les orteils sont étendus au-delà de l’amplitude des mouvements habituels, par exemple en les pliant dans une direction inconfortable, les ligaments sont étirés et généralement légèrement déchirés.
Il est possible de développer des orteils en gazon dans un certain nombre de contextes différents. Bien que la maladie soit normalement associée à des activités sportives pratiquées sur du gazon artificiel, il n’est pas nécessaire d’être un athlète pour souffrir d’une douleur à l’orteil de ce type. Même trébucher en marchant sur du gazon naturel ou artificiel peut éventuellement prolonger l'orteil au-delà des limites normales et déchirer les ligaments.
Reconnaître l'orteil de gazon n'est pas difficile, car la maladie présente plusieurs caractéristiques physiques, presque toutes métatarsophalangiennes. Un signe commun d'un cas bénin d'orteil ou de pied en gazon est l'apparition d'ecchymoses autour de la pointe du pied et le long du sommet du gros orteil. Dans les cas plus graves, l'orteil est extrêmement tendre au toucher et un gonflement de l'orteil et de la plante du pied sera présent.
En raison de la nature des orteils en gazon, la personne souffrant de cette maladie subit généralement un changement de mobilité. Il est souvent pénible de placer n'importe quelle quantité de poids sur le pied affecté, toute pression exercée sur la plante du pied étant particulièrement inconfortable. Le processus de la marche est également affecté négativement par le fait que les ligaments déchirés rendent très difficile la poussée du gros orteil en cas de douleur intense. En raison de l'enflure, le gros orteil perd une grande partie de l'amplitude de mouvement normale.
Le traitement des orteils en gazon implique généralement des tentatives visant à réduire le gonflement et à immobiliser autant que possible le gros orteil. À cette fin, il est souvent recommandé d'alterner l'application de chaleur et de froid pendant les vingt-quatre premières heures, puis d'appliquer des compresses froides. Les médicaments en vente libre qui aident à réduire la quantité d'inflammation dans la région sont également utiles pour réduire la douleur et aider l'enflure à se résorber progressivement. Le pied doit être surélevé autant que possible, soulageant ainsi les orteils du gazon et permettant aux ligaments déchirés de commencer le processus de cicatrisation.
En cas de gonflement grave, il est sage de consulter immédiatement un médecin. Un médecin peut examiner l'orteil et déterminer si le dommage nécessite de placer un plâtre sur la région ou si un traitement anti-inflammatoire sur ordonnance serait utile. Cependant, la plupart des cas peuvent être traités à domicile et ne nécessitent pas de visite chez le médecin. Un simple traitement froid sur la région enflée, en prenant des médicaments pour soulager l'inflammation et en élevant le pied pendant de longues périodes, permettra à l'orteil de commencer à s'affaisser en quelques jours à peine.