痛む膝をどのように治療しますか？

痛みを伴う膝の治療は、痛みの原因によって異なります。 ACheが定期的に発生した場合、または特に激しい場合は、問題の原因を判断するために医師を訪問することを検討することをお勧めします。痛みが軽微である場合、またはそれが孤立した痛みの場合、米の治療が最適に機能する可能性があります。ライスは、休息、氷、圧縮、標高を表しています。しかし、膝の痛みはより大きな問題の症状になる可能性があるため、痛みが1〜2日以上持続する場合、または痛みが悪化した場合、すぐに医師の診察を求めることができます。膝の近くの筋肉と同様に、靭帯もわずかに負傷する可能性があります。膝の痛みは通常深刻な問題ではありませんが、痛みが悪化したり、関節が腫れたり、硬い、または動かない場合、状況はより深刻になる可能性があります。軽度の痛む膝の怪我を治療することは、休息と同じくらい簡単であり、腫れが下がることを可能にするかもしれません。アイシング患部はまた、腫れを最小限に抑えるのに役立ち、それにより痛みを軽減し、癒しの時間を高速化することができます。標高は、患部への血流を促進し、それが治癒を促進します。

関節炎などの

状態は膝が痛む可能性があり、残念ながらこの変性状態の治療法はありません。医師は抗炎症薬を処方して炎症を最小限に抑えることができますが、関節炎の患者は定期的に膝を痛むことに固執する可能性があります。定期的な運動とストレッチプログラムは、関節炎の変性プロセスを遅らせるのに役立ち、適切な休息も痛みを管理するのに役立ちます。時には、局所軟膏が痛みの一部を和らげ、痛む膝の機動性を促進するのに役立つことがあります。

怪我は、膝の問題が痛む一般的な原因です。靭帯の捻rainと筋肉株は膝の痛みを引き起こす可能性があり、これらの怪我の治療には米が含まれます方法。より重度の筋肉緊張または靭帯の捻rainは、関節、腫れ、激しい痛みの不動性を引き起こします。これらは通常、靭帯または筋肉が破裂していることを示しています。つまり、損傷した組織を修復するために手術が必要になる場合があります。激しい痛みが発生した場合は、靭帯または筋肉が破裂しているかどうかを確認するために、すぐに医師に会いましょう。

運動不足は、膝の問題が痛むこともあります。膝の近くで接続する筋肉が使用されていない場合、それらは弱くなるため、すぐに疲れる可能性が高くなります。筋肉が疲れるとき、それらは締める傾向があり、それが不快感につながる可能性があります。定期的に運動し、筋肉を強化することは、膝の痛みを防ぐのに役立ちます。