コレステロールにベルガモットを使用するにはどうすればよいですか？

コレステロールへのベルガモットの使用に関連する確立された投与量ガイドラインは、認識された保健機関によって設定されていません。柑橘類のベルガモットサプリメントには、通常、ゼラチンカプセルに500ミリグラムの抽出物が含まれています。それらは空腹時に服用する必要があり、他の薬は逆反応を引き起こす可能性があります。ベルガモットをコレステロールに使用する前に、患者は、特に薬を使用して他の病状のために血圧または薬物を下げるために薬を使用している間、医師にアドバイスを確認する必要があります。

ベルガモット抽出物は、主に南イタリアで栽培されている種である citrus bergamia risso の果物から来ています。コレステロールにベルガモットを使用する人は、通常、その苦い味のために果物を食べたり、ジュースを飲んだりしないようにします。この黄色の果物は平均的なオレンジの大きさで成長しますが、その味はグレープフルーツの苦味を超えています。レモンのように見えますが、それほど酸っぱいものではありません。

果物からの皮を皮としてペストリーに加えることができます。そのエッセン通常、タリアルオイルは、製造されたすべての香水の約半分と他の化粧品に表示されます。ベルガモットオイルは、特定のブランドのお茶も心地よい香りを与えます。アロマセラピーでも油沈着効果を生み出すために、オイルを使用することもできます。

コレステロールへのベルガモットの使用は、2つの研究が低密度のリポタンパク質（LDL）レベルとともに総コレステロール値を低下させたことを示した後、注目を集めました。 LDLは、しばしば悪いコレステロールと呼ばれ、心臓病の主要な危険因子を表しています。脂肪が動脈に蓄積し、酸素を運ぶ血流を心臓と脳に減らすことがあります。この研究では、コレステロールのベルガモットが高密度リポタンパク質（HDL）のレベルを上昇させ、保護効果を伴う良好なコレステロールと見なされたことが示されました。

トリグリセリドレベルは、コレステロールのためにベルガモットを使用して、研究参加者でも低下しました。トリグリセリドは、ヒトbに保存されている脂肪の量を表しますエネルギーとして使用するためのody。両方の研究で、研究者はトリグリセリド、LDL、および総コレステロール値の大幅な減少を発見しました。投与量は、1日500ミリグラムから毎日1,000ミリグラムの範囲でした。研究で使用されているすべての患者は、ベルガモットを服用する前に250を超える総コレステロールレベルを持っていました。

イタリアの科学者が実施した2009年に公開された研究は、1か月後にコレステロールの低い総コレステロールレベルのベルガモットが約31％増加したことを示しました。 LDLレベルは約39％下落し、トリグリセリドは41.5％減少しました。また、レポートによると、HDLレベルは、ベルガモットカプセルを1日に1〜2回4週間服用した参加者で約43％上昇したと述べています。研究者によって発見された別の効果は、血糖値で発生し、平均22％減少しました。

ベルガモットは、肝臓でのコレステロールの産生をブロックすることで機能する可能性があります。この作用により、肝臓は生産量が低すぎると血流に蓄積されたコレステロールを求めます。 su果物に含まれるBstancesは、コレステロールを下げる能力において、市販の薬物と比較されています。ベルガモットのサプリメントの一部のメーカーは、最初の月に毎日2〜4ミリグラムのカプセルを提案し、毎日1カプセルをメンテナンス用量として提案しています。