睡眠に対する健全な療法の利点は何ですか？

sound睡眠療法を使用することの2つの主な利点は、夜間のノイズに対する耐性が高く、睡眠障害を最小限に抑えるリズミカルで落ち着いた音で夜間ノイズを置き換えることです。健全な療法がなければ、高酢酸症や耳鳴りなどの聴覚疾患に苦しんでいる人は、しばしば不眠症を発症します。ただし、この療法は、聴覚の病気を持つ人だけではありません。健全な療法は、就寝時に落ち着きがなく、眠りにつくのに役立つ人に役立ちます。ノイズジェネレーター（NG）またはサウンドマシンを使用することにより、睡眠のためのサウンドセラピーは、睡眠の直前および睡眠の最初の時間の間に、片方または両方の耳に音楽、振動、音の形で穏やかなオーディオを提供します。特別な耳インプラントは、健全な療法にも使用できます。

ノイズジェネレーターは、サウンドマシンとも呼ばれ、ノイズマスキングの利点を達成するための最も人気のあるデバイスです。これらの小さな卓上療法装置は、ホワイトノイズ＆mdashのいずれかで、実際の環境音とマッフル耳の鳴り響きに取って代わります。一貫した振幅を維持するノイズ＆mdash;またはピンクのノイズ、さまざまな振幅の音と低音に重点を置いています。睡眠のためにサウンドセラピーで使用されるホワイトノイズとピンクのノイズの例には、瞑想的な音楽、チャープクリケットの音、雨滴の録音、海の波の音が含まれます。パチパチと音の暖炉の音と柔らかい雷は、ノイズジェネレーターで利用できる他の折lect的なノイズの1つです。

これらのデバイスは、イヤホンの有無にかかわらず使用でき、通常、ユーザーが眠りにつくとデバイスをオフにするタイマーがあります。睡眠に対するこの健全な療法の騒音マスキングの利点は、すぐに経験することができます。ただし、ユーザーは、環境の夜間の音に対する過敏症の2番目の利点を享受するために、数週間または数ヶ月の一貫したサウンドマシンの使用が必要であると報告しています。特に夜に。この状態に苦しむ個人は、睡眠補助具に頼らずに眠ることができません。同様に、耳鳴りの場合、人々が片方または両方の耳の絶え間ない鳴る音に耐える状態であるため、人々は気を散らしてイライラしているため、眠ることが不可能だと感じます。多くの患者は、同時にこれらの両方の状態に苦しんでいます。現在、高気性と耳鳴りは治療法を排除していますが、耳鼻咽喉科医は、睡眠療法を通じて鎮静剤を使用するよりも効果的であることを介して提供される利点を発見しました。sound音を立てた後、人工内耳は、睡眠のための健全な療法の利点を体験するための次の最も効果的なオプションです。脳の電気音信号を送信するこれらのインプラントは、過酷なノイズや耳の鳴き声に焦点を合わせた人のために、穏やかで大気の騒音を聞く能力を回復させることができます。Cochlear Implantsを通して楽しむ周囲の音には、しばしば欠点があります。ch牛のインプラントは、耳鳴りを緩和するのに効果的ですが、耳の毛を損傷し、難聴を促進する可能性があります。このため、健全な療法のためのインプラントは、すでに重大な難聴に苦しみ、耳鳴りの極端な症例に苦しんでいる人々に推奨されます。