膝の座屈について何ができますか？

膝の座屈は、膝が不安定な状態から突然崩壊するように見える状態で、関節炎から不安定な膝頭に至るまで、さまざまな病状によって引き起こされます。 衰弱の正確な原因を特定した後、医療専門家は理学療法と薬物療法のレジメンを処方することができます。 手術が問題を修正する唯一の選択肢である場合もありますが、食事とフィットネスの習慣を変えることで安心できる場合があります。 診断を下す前に、杖を使用して通常よりも休ませることで、損傷を悪化させる可能性を最小限に抑えることができます。 温湿布と冷湿布を交互に使用することも、痛みや腫れを改善するのに役立ちます。

原因の特定

膝が曲がり始めたときに最初にすることは、原因を特定することです。 医療提供者は、身体検査と画像検査を使用して弱点の領域を特定できます。これは、なぜ起こっているのかを見つけるのに役立ちます。 膝の座屈の最も一般的な原因は、関節リウマチ、変形性関節症、軟骨石灰化などの関節を損傷する状態です。これは、膝の軟骨にカルシウムが蓄積して炎症を引き起こす状態です。 骨粗鬆症は膝の骨の変性も引き起こす可能性があり、これはまた座屈を引き起こす可能性があります。

不安定な膝頭は、膝の座屈のもう1つの一般的な原因であり、特に変性状態や怪我がない人ではそうです。 これにより、膝蓋骨が自然の溝から目に見えて移動し、膝自体が移動時に他の骨にきしみ音を立てたり、くしゃみをしたりするように感じる場合があります。 さらに、特に靭帯または周囲の支持筋が損傷している場合、膝の損傷により膝が曲がる可能性があります。

薬

場所と原因を特定した後、医療専門家は一般に、アセトアミノフェンなどの鎮痛剤、またはより強力な非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を処方します。 局所鎮痛クリームは、関節の損傷に伴う痛みの一部を緩和することもできます。 関節炎がある場合、医療専門家はステロイドまたはヒアルロン酸の注射を勧めることもあります。 疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARD）と呼ばれる他の薬は、乾癬性関節リウマチなどの特定のタイプの関節炎に役立ちます。

理学療法

薬物療法に加えて、理学療法を使用して膝を強化することができます。 セラピストは、膝の座屈のために特定のタイプのストレッチと運動、特に膝、to部、およびコア筋肉を支える筋肉をストレッチおよび強化する運動を推奨しています。 最も一般的に推奨される運動の1つは、患部の足首に軽い重みで椅子に座り、下肢を持ち上げて脚の残りの部分とまっすぐにし、そこに数秒間保持してから離すことです地面に戻ります。 これにより、大腿四頭筋が強化され、膝が安定します。 また、理学療法士は通常、水泳やエリプティカルマシンの使用のように、心血管系には効果があるが膝に過度のストレスを与えないエクササイズを推奨しています。

ライフスタイルの変更とサプリメント

ライフスタイルの変化は、この状態の一部の人々にも役立ちます。 太りすぎの人は膝の座屈を起こしやすいので、太りすぎの場合は、体重を減らして、関節の健康を促進するためにサプリメントを摂取すると役立つことがよくあります。 関節は加齢とともに悪化する傾向があるため、高齢の場合はビタミンCやDなどの関節強化サプリメントの恩恵を受けることもあります。 多くの医療専門家は、関節痛を助ける甲殻類の外骨格に由来するアミノ糖であるグルコサミンの補充も推奨しています。

手術

場合によっては、膝の座屈を治療するために手術が必要になる場合があります。 これは、膝関節に骨や組織のゆるい断片があり、その機能を妨げる場合に特に当てはまります。 破片が浮き上がると、関節の突然の破損が引き起こされ、歩行時または立っているときに膝が曲がります。

手術中に、外科医は膝から破片を取り除き、靭帯または他の組織にすでに生じた損傷を修復します。 これは、膝蓋骨の両側にある2つの小さな切開部が、外科医が小型カメラとツールに必要とする唯一のアクセスである外来患者の関節鏡手術として行うことができます。 ただし、損傷が広範囲に及ぶ場合は、膝の部分的または全体的な置換など、より侵襲的な手術が必要になる場合があります。