Che cosa posso fare per la fibbia del ginocchio?

La deformazione del ginocchio, una condizione in cui il ginocchio sembra collassare improvvisamente a causa dell'instabilità, può essere causata da un numero qualsiasi di condizioni mediche, dall'artrite a una rotula instabile. Dopo aver identificato la causa esatta della debolezza, un medico può prescrivere un regime di terapia fisica e farmaci per aiutare. Sebbene la chirurgia sia l'unica opzione per correggere il problema in alcuni casi, potresti essere in grado di ottenere sollievo cambiando la tua dieta e la routine di fitness. Prima di ottenere una diagnosi, puoi usare una canna e riposare più del normale per ridurre al minimo le possibilità di peggiorare il danno. L'alternanza tra impacchi caldi e freddi può anche aiutare con qualsiasi dolore e gonfiore.

Identificare la causa

La prima cosa da fare quando le ginocchia iniziano a allacciarsi è identificare la causa. Gli operatori sanitari possono individuare l'area della debolezza utilizzando un esame fisico e studi di imaging, che li aiuta a scoprire perché sta accadendo. Le cause più comuni di instabilità del ginocchio sono le condizioni che danneggiano le articolazioni, come l'artrite reumatoide, l'artrosi e la condrocalcinosi, una condizione in cui il calcio si accumula nella cartilagine del ginocchio, causandone l'infiammazione. L'osteoporosi potrebbe anche causare la degenerazione delle ossa del ginocchio, che può anche portare a instabilità.

Una rotula instabile è un'altra causa comune di instabilità del ginocchio, in particolare in quelle senza condizioni degenerative o lesioni. Ciò può anche far sì che la rotula si sposti visibilmente lontano dal suo solco naturale e che il ginocchio stesso sembri scricchiolare o scricchiolare contro altre ossa quando viene spostato. Inoltre, le lesioni alle ginocchia possono causare la fibbia, in particolare se i legamenti o i muscoli di supporto circostanti sono danneggiati.

farmaci

Dopo aver determinato la posizione e la causa, i professionisti medici generalmente prescrivono antidolorifici come il paracetamolo o un farmaco antinfiammatorio non steroideo più forte (FANS). Le creme antidolorifiche topiche possono anche alleviare parte del dolore associato al danno articolare. Se hai l'artrite, un operatore sanitario potrebbe anche raccomandare iniezioni di steroidi o ialuronan. Altri farmaci, chiamati farmaci anti-reumatici modificanti la malattia (DMARD), possono aiutare con alcuni tipi di artrite, come l'artrite psoriasica e reumatoide.

Fisioterapia

Insieme ai farmaci, puoi usare la terapia fisica per rafforzare le ginocchia. I terapisti raccomandano alcuni tipi di allungamenti ed esercizi per la deformazione del ginocchio, in particolare quelli che allungano e rafforzano i muscoli che supportano le ginocchia, i glutei e i muscoli del core. Uno degli esercizi più comunemente raccomandati è quello di sedersi su una sedia con un peso leggero sulla caviglia della gamba interessata, sollevare la parte inferiore della gamba per renderla diritta con il resto della gamba, tenerla lì per alcuni secondi e rilasciare torna a terra. Questo rafforza i quadricipiti, che aiutano a mantenere stabile il ginocchio. I fisioterapisti di solito raccomandano anche esercizi che funzionano sul sistema cardiovascolare ma non stressano eccessivamente il ginocchio, come nuotare o usare una macchina ellittica.

Modifiche e supplementi dello stile di vita

I cambiamenti nello stile di vita possono anche aiutare alcune persone con questa condizione. Le persone che sono in sovrappeso sono più inclini alla deformazione del ginocchio, quindi se sei in sovrappeso, spesso perdere peso e assumere integratori per promuovere la salute delle articolazioni. Potresti anche beneficiare di integratori per rafforzare le articolazioni, come la vitamina C e D se sei anziano, poiché le articolazioni tendono a deteriorarsi con l'età. Molti operatori sanitari raccomandano anche l'integrazione con glucosamina, un aminoacido derivato dagli esoscheletri dei crostacei che aiuta con i dolori articolari.

Chirurgia

In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per curare l'instabilità del ginocchio. Ciò è particolarmente vero se si hanno frammenti liberi di ossa o tessuti nell'articolazione del ginocchio che interferiscono con il suo funzionamento. Mentre i frammenti fluttuano intorno, innescano un improvviso fallimento dell'articolazione, causando la fibbia del ginocchio quando si cammina o addirittura in piedi.

Durante l'intervento chirurgico, un chirurgo rimuove i frammenti dal ginocchio e ripara qualsiasi danno che potrebbe essersi già verificato ai legamenti o ad altri tessuti. Questo può essere fatto come un intervento chirurgico artroscopico ambulatoriale, in cui due piccole incisioni su entrambi i lati della rotula sono l'unico accesso necessario al chirurgo per telecamere e strumenti miniaturizzati. Potrebbero essere necessari interventi più invasivi, come una sostituzione parziale o totale del ginocchio, quando il danno è più diffuso.