スウェダナとは何ですか？

「スウェダナ」という用語は、アーユルヴェーダ医学で使用され、発汗を伴う治療を説明しています。多くの人が、1つのスウェーダナ治療である閉じた蒸気箱を指すために特にそれを使用しています。アーユルヴェーダでは、スウェダナは体から過剰なドーシャを緩和するために使用され、一般的な健康を促進するバランスの状態を確立します。アーユルヴェーダを実践していない人は、健康と美しさの利点があると信じて、スウェーダナの治療を利用するかもしれません。アーユルヴェーダの原則によれば、発汗は体から毒素を放出し、一般的な健康を促進します。発汗は、特に特定のドーシャを標的とするハーブと組み合わせると、ドーシャまたはボディタイプの不均衡を作成するためにも使用できます。スウェダナ治療が効果的であるためには、開業医は最初に患者のドーシャタイプを評価して、ハーブの最良の混合物を決定する必要があります。それ濡れたり、乾燥したり、軽度から強く、火の助けを借りずに生産される場合があります。たとえば、運動は、火の使用を伴わないスウェダナの一種であり、サウナに座っているのは火の助けを借りて生産される乾燥した形です。ケースに応じて、スウェダナには全身が関与する可能性があります。または、治療には体の非常に特定の部分のみが関与している可能性があり、治療期間は異なる場合があります。

スパがスウェーダナを提供する場合、彼らは通常、蒸気箱を含む非常に特定のタイプのスウェダナを指します。このタイプのスウェーダナでは、誰かの体がハーブ注入蒸気で満たされた箱に囲まれ、ハーブの混合物はクライアントのタイプによって決定されます。クライアントはリリースされる前に約30分間蒸気箱に座っています。

このタイプのスウェーダナの即時の利点は、熱と蒸気が肌を透明で健康に保つのに役立つため、肌の方が優れています。それはcaですnは筋肉の痛みや痛みも緩和し、アーユルヴェーダの原則に従う人々にとって、それは健康上の問題を引き起こしている可能性のあるドシャの不均衡を和らげることができます。多くの人々はまた、発汗が体が解毒するのに役立つと信じています。

スウェダナは誰にとってもそうではありません。妊娠している人は、それを避けるべきです。血液障害、心臓の状態、めまいやめまいの発作を持つ人と同様に。健康、美しさ、またはその両方でスウェーダナを引き受けるかどうかにかかわらず、最初に医師に相談して、それがあなたのために禁忌でないことを確認することをお勧めします。アーユルヴェーダの開業医はまた、スウェダナは怒りやjeの気持ちを持つ人々にとって危険だと信じています。