Co je Swedana?

Termín „swedana“ se používá v ajurvédské medicíně k popisu léčby, která zahrnuje pocení. Mnoho lidí ji používá konkrétně k označení jedné ošetření Swedana, uzavřené parní skříňky. V Ayurvedě se Swedana používá k úlevě k přebytku doshů z těla a stanoví stav rovnováhy, který podporuje obecné zdraví. Lidé, kteří nepraktikují Ayurvedu, mohou také využít výhody ošetření Swedana a věří, že mají výhody zdraví a krásy. Podle principů Ayurvedy uvolňuje pocení toxiny z těla a podporuje obecné zdraví. Pocení lze také použít k vytvoření nerovnováhy dosha nebo těla, zejména v kombinaci s bylinkami, které se zaměřují na specifické doshas. Aby byla léčba ve Švédě účinná, musí praktikující nejprve posoudit typ dosha pacienta, aby určil nejlepší směs bylin.

Swedana lze rozdělit na řadu různých typů. ToMůže být mokré nebo suché, mírné až silné a vyrobené s nebo bez pomoci ohně. Cvičení je například formou Swedana, která nezahrnuje použití ohně, zatímco sezení v sauně je suchá forma vyráběná s pomocí ohně. V závislosti na případu může Swedana zahrnovat celé tělo nebo může léčba zahrnovat pouze velmi specifickou část těla a doba trvání léčby se může lišit.

Když lázní nabízejí Swedana, obvykle se odkazují na velmi specifický typ Swedana, který zahrnuje parní skříň. V tomto typu Swedana je tělo někoho uzavřeno v krabici, která je naplněna párou naplněnou bylinou, přičemž směs bylin je určována typem klienta. Klienti sedí v parní skříni asi půl hodiny před uvolněním.

Okamžitým přínosem tohoto typu Swedana je lepší pokožka, protože teplo a pára pomáhají udržovat pokožku čistou a zdravou. To can také zmírňujte bolesti svalů a bolesti a pro lidi, kteří se řídí principy Ájurvédia, může zmírnit nerovnováhu doshů, které mohou způsobovat zdravotní problémy. Mnoho lidí také věří, že pocení pomáhá tělu detoxikovat.

Swedana není pro každého. Lidé, kteří jsou těhotní, by se tomu měli vyhýbat, jako by měli lidé s poruchami krve, srdeční stavy a záchvaty závratě nebo závratě. Ať už provádíte Swedana pro zdraví, krásu nebo obojí, je dobré se nejprve poradit s lékařem, abyste se ujistili, že pro vás není kontraindikován. Ajurvédští odborníci také věří, že Swedana je nebezpečná pro lidi s pocity hněvu nebo žárlivosti.