最高の気功の本を選ぶにはどうすればよいですか？

気功は、視覚化と呼吸エクササイズを使用した中国の瞑想と、リズミカルな方法で何度も繰り返される特別な動きを組み合わせたものです。気功は、ストレスを軽減し、免疫系を高め、体の癒しを促進するためにそれを実践する人々によって考えられています。より人気のある形の太極拳といくつかの側面で似ています。気功は、「Qi」として知られている生命力があると信じており、「チー」と発音します。気功のクラスを受ける余裕がない、または希望しない人は、気功の本を通してこの練習を学ぶことができます。気功の本を探しているほとんどの人は初心者であり、初めて気功を試している人を対象とした本を望んでいます。この本は通常、タイトルのどこかで「初心者」と言い、それを練習することの利点である気功の歴史から始まります。そして、読者が最初に学ぶために必要な基本的な動きを教えるでしょう。

スキルレベルを決定した後、読者は学習スタイルに基づいて本の選択を見つける必要があります。特定の本は書面による指導にもっと焦点を当て、他の本は色のついた写真に焦点を当てています。一部の読者は、両方の組み合わせが必要であり、黒と白の写真はそれらのために機能しないことを発見するかもしれません。また、読者は、本にもっと役立つアドバイスまたはDVDを備えたWebサイトがあるかどうかを確認する必要があります。いくつかの気功の本には、基本的な動きのDVDデモンストレーションが含まれています。

最後に、読者は彼女が本を買っている理由を考慮する必要があります。特定の人々は、気功を試して健康を改善し、動きを増やすのに役立つかもしれません。他の人は、単にリラックスしてストレスを和らげる平和な方法を望んでいます。気功はこれらすべての慣行を支援することを目指していますが、特定の本は他の領域よりも1つの領域に焦点を当てることができます。読者は、基本的なbが必要かどうかを選択する必要がありますookまたは特定の領域に焦点を合わせたもの。

これらの決定は、彼女がどの本から始めるべきかを決定するのに役立ちます。もし彼女が気功を一度もやったことがないなら、彼女は本に多くのお金を費やすべきではありません。太極拳や気功などの自然な治癒方法は、一部の人々を助けるかもしれませんが、他の人は違いに気付かないかもしれません。読者が気功が彼女にふさわしいかどうかをよりよく理解するまで、彼女はいくつかの本を買って、彼女が楽しんでいないかもしれない気功にお金を使うことを控えるべきです。