ヤムを電子レンジにするにはどうすればよいですか？

各ヤムの皮膚から汚れを洗い流し、各ヤムの両側にいくつかのパンクマークを作成し、平均で約15〜20分間高度に調理することで、電子レンジヤムを使用できます。電子レンジでヤムamを使用して調理することは、多くの場合、オーブンでそれらを焼くのに便利な代替手段になります。これは通常、時間がかかるオプションです。マイクロ波ヤムの一般的な基本レシピは、電子レンジのベイクドポテトのレシピに似ています。皮膚が残っており、焼きたてのヤムamはバターと塩で風味を味わうことができます。ヤムはサツマイモとしても知られており、脂肪が少なく澱粉が少ないため、ジャガイモのより健康的な代替品と考えられています。

平均サイズのヤムは平均ジャガイモとほぼ同じ直径ですが、多くのヤムは形を少し長く、狭い形状を持っています。大きな電子レンジのヤムamsは、通常、調理時間の数分を追加する必要があります。一部の電子レンジにはMOがあるため、電子レンジの合計時間は、アプライアンスの電力に応じて異なります他のものよりもワット数と高温の高温。ベイクドポテトと同様に、電子レンジのヤムを使用した重要なステップは、フォークまたは小さなナイフで少なくとも2〜3回野菜を突き刺すことです。これにより、ヤムamsの内側に熱から蓄積するのが防ぎ、開いているか、爆発する可能性があります。

電子レンジのためにヤムを準備することは比較的簡単なプロセスですが、覚えておくべきことがいくつかあります。マイクロ波ヤムに関する頻繁な問題は、皮膚が高温下で縮み、乾燥しすぎて、丈夫で不快なテクスチャーをもたらすことがあることです。多くの料理人は、濡れたペーパータオルで各ヤムを包むことでこの問題を防ぐことができます。ペーパータオルから生成された蒸気は、水分をヤム皮の肌に閉じ込めるのに役立ちます。

代替レシピは、電子レンジの前にヤムを皮をむきとスライスする必要があります。その後、ヤムのピースは柔らかく味になるまで調理されます他のさまざまな材料でエド。一部の料理人は、ブラウンシュガー、バター、シナモンをマイクロ波ヤムに追加するのが好きな人もいれば、カレーや赤唐辛子などのスパイスを好む料理人もいます。肌なしで焼いたヤムは、時には柔らかくなりすぎて調理することがあります。そのため、多くの料理人は、マイクロ波の時間全体が完了する前に少なくとも1回はヤムのピースをチェックすることをお勧めします。均等に調理されたヤムのヒントには、マイクロ波に安全な皿で均等に離れて間隔を置き、マイクロ波の時間のほぼ半分でそれぞれを回すことが含まれます。