ベジタリアンの感謝祭を準備するにはどうすればよいですか？

ベジタリアンの感謝祭のディナーは、伝統的なものと同じくらい美味しいです。七面鳥のような味はありませんが、感謝祭で伝統的に提供されるサイドディッシュやデザートの多くは風味豊かで、野菜、果物、穀物に基づいています。詰め物、マッシュポテト、グレービー、クランベリーソース、カボチャのパイはすべて、ベジタリアンによって何らかのバリエーションで食べることができます。

ベジタリアン感謝祭のディナーを計画する最初のステップは、食事を食べるベジタリアンの種類を理解することです。たとえば、ラクトオブベジタリアンは乳製品を食べますが、ビーガンはそうではありません。パンプキンパイなどの伝統的な感謝祭の食べ物のビーガンバージョンを見つけたり作ったりすることができます。ジャガイモは、ビーガン用の牛乳ではなく、小さな野菜のスープをマッシュすることができます。または、シナモンで作られたサツマイモの料理を味わってみてください。

あらゆる種類の菜食主義者の詰め物は、常に七面鳥の外で調理する必要があります。また、ベジタリアにはさまざまな道具を使用してくださいn料理。ベジタリアングレービーは、野菜スープで作ることができます。ベジタリアンのプレートの隣にある小さな皿に入れられたナッツは、タンパク質源として機能します。

ベジタリアン感謝祭のディナーのためのTofurkey®製品など、模倣七面鳥のアイデアが好きな人もいます。一部の菜食主義者は、動物に似ているように作られた製品に腹を立てるかもしれませんが、他の人は目新しさを高く評価するかもしれません。七面鳥のようなタンパク質パンは、オーガニックの食料品店や健康食品店で購入できます。 Tofurkey®には、グレービー、詰め物、人工ウィッシュボーンが含まれています。

ベジタリアンの感謝祭のディナーには、どの材料を食べるだけでなく、そうでない材料も事前に尋ねます。購入する前に、これらの材料が内容にないことを確認する前に、包装食品のラベルを必ず確認してください。たとえば、ゼラチンは、いくつかのディップやゼラチン粉末の使用に見られる動物の骨から作られた製品ですdお祝いの成形されたサラダや軽いデザートを作る。 caseiateナトリウムは、多くの菜食主義者が食べない別の動物ベースの成分です。