リジンの副作用とは何ですか？

リジンは必須アミノ酸です。カルシウムを吸収し、健康なホルモン、酵素、抗体レベルを維持するためには、体はそれを必要とします。ほとんどの栄養素と同様に、体内に多すぎると、副作用を引き起こす可能性があります。リジンの副作用には、胃の痛み、下痢、時には腎臓の問題が含まれます。リジンは体がカルシウムを吸収するのに役立つため、リジンが多すぎると低カルシン血症、または体内のカルシウムが多すぎる可能性があります。

体はそれ自体でリジンを産生できません。リジンは食事を通して取り入れなければなりません。魚と肉はリジンの自然な供給源です。乳製品、マメ科植物、醸造酵母にもアミノ酸が含まれています。ほとんどの人は、体が正常に機能するように、通常の食事を通して十分なリジンを手に入れます。食事用量は、既知のリジンの副作用を引き起こしません。

リジンを使用して、ヘルペスを治療および予防することができます。ヘルペスは、ウイルスヘルペスシンプレックスbabialisによって引き起こされる口の上またはその近くの痛みです。ピルフォームリジンはカウンターで購入できますほとんどのドラッグストアで。リジンはまた、冷たい痛みに直接塗布するための局所クリームとしても来ます。一部の人々は、禁止された用量で服用した場合でも、リジンの副作用に苦しんでいます。ただし、投与レジメンが正しく順守されない場合、副作用が最も一般的です。

リジンが胎児や授乳中の赤ちゃんに有害であるかどうかを発見するために行われた研究はほとんどありませんでした。このため、妊娠中または看護の女性は、医師の監督下にある場合を除き、リジンの使用を避けるべきです。いくつかの予備的な研究では、リジンが腎臓病に寄与する可能性があることが示唆されています。腎臓病の病歴または素因を持つ患者は、リジンを使用する前に医師に相談する必要があります。

腎臓病へのリンクは、別のリジンの副作用から来る可能性があります。リジンは、体がカルシウムを吸収するのを助けます。体のリジンが多すぎると、カルシウムが多すぎる可能性もあります。低カルシウム血症の症状には腎臓が含まれます痛み、吐き気、嘔吐。不規則な心拍、低血圧、うつ病も副作用の可能性があります。

リジンは、重量リフティングまたはボディビルディングサプリメントとしても使用される場合があります。良いリジンの副作用の1つは、筋肉タンパク質のより効率的な作成です。すべての同じ負の副作用は、ヘリシンの治療としてのリジンに関して、体重増加サプリメントとしてリジンに適用されます。ボディビルダーは、過剰摂取が深刻な副作用を引き起こす可能性があるため、15グラム以上のリジンを服用しないことを特に確信する必要があります。