プルーンとは何ですか？

プルーンは、乾燥したタイプのプラムであり、通常はダーゲンと呼ばれる長方形の甘いヨーロッパの梅です。 D'Agenはそれ以来米国で栽培されており、しばしばPruneと呼ばれていました。 プルーンという用語自体は、古いフランスの pronne に由来します。これは単に梅を意味します。

乾燥プルーネは、通常、d'Agen Plum、またはスタンレー、大統領、イタリアの梅などの現代の子孫から作られています。 しかし、古いフランス語の梅の言葉はまだ添付されていました。 したがって、多くの場合、これらの深い青いプラムはプルーンプラム、または単にプルーンと呼ばれています。 プルーンプラムを乾燥させることは、果物を保存するための優れた方法でした。 現代の英語は、剪定または剪定のように、お風呂の後の手やつま先のように、乾燥した外観を指します。 彼らは通常、色が黒から茶色で、しわがたくさんあります。 彼らは太陽または機械乾燥のいずれかですが、パッケージングの前に部分的に偵察されます名声。 これは、他のほとんどのドライフルーツとは対照的に、それらの湿気を説明しています。

食物として、プルーンの健康上の利点は重要です。 彼らは長い間健康な腸の活動を維持するために使用されており、特に便秘を終わらせるのに役立ちます。 プルーンの4分の1のサービングには、毎日の食物繊維のニーズの健康的な12％が含まれています。 同様に、プルーンはビタミンAとカリウムが高くなっています。 プルーンは、かなりの量のベータカロチンを含む抗酸化効果でも知られています。

プルーンはそのまま食べるか、さらに煮込んでさらにふざけて食べることができます。 半分と半分のクリームの煮込みプルーンは、かつて人気のあるプルーンホイップと同様に、かつて心地よいデザートと考えられていました。 便秘を助けるためにプルーンとプルーンジュースを使用したため、プルーネは不当な否定的な意味合いを持ち始めました。

これは近年、乾燥としてリマーケティングされるプルーンに導かれました梅。 常にプルーンを楽しんでいる人にとっては、改名はややばかげているようです。 しかし、プルーンと否定的な関連を持っている人にとっては、「新しい」乾燥梅は、この甘いドライフルーツを試してみるように誰かを誘惑するかもしれません。