レスベラトロールとは何ですか？

レスベラトロールは、特定の植物に見られる化合物です。 植物は、細菌と真菌の両方と戦うための抗生物質物質として自然にそれを生成するため、フィトアレキシンと呼ばれます。レスベラトロールを含む植物には、ワイン、ラズベリー、マルベリー、ブルーベリー、クランベリーを生産するブドウのブドウと皮が含まれています。 また、ピーナッツ、特定の松の木、日本の結び目でも見られます。

レスベラトロールにはアンチエイジング特性があると考えています。 これまでに、マウスで実施された研究は、それがより長い寿命につながる可能性があるという主張の唯一の証拠を提供してきました。

レスベラトロールが潜在的に有益であると考えられていた最初の理由の1つは、フランスのライフスタイルの観察でした。 フランス人は他の多くの国よりも脂肪の中で食事を消費する傾向がありますが、心臓病の発生率が予想外に低いです。多くの人は、心臓病のレベルが低いのは赤ワインの頻繁な消費によるものだと考えています。 赤ワインには抗凝固効果があることが示されていますが、多くの人はレスベラトロールも役割を果たす可能性があると感じています。

赤ワインのレスベラトロールの量は比較的最小限であると述べる必要があります。 おそらく、その自然状態でこの化合物を消費したい場合、おそらく最も一般的な食料源はピーナッツです。 ピーナッツは、化学物質を生産する果実やブドウよりも大幅に高い含有量を持っています。

予備研究は、レスベラトロールが優れた抗酸化物質であり、運動耐性を拡大し、記憶喪失を減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。 HIVやヘルペスシンプレックスなどのレトロウイルスと戦う能力を高める可能性があるという主張を裏付けるいくつかの証拠があります。

アンチエイジング薬でもあるため、すでに栄養補助食品として販売されています。 これすべてのマイナスの影響が研究されているわけではないため、少し時期尚早かもしれません。 マウス研究では、レスベラトロールが体内のエストロゲンのように作用し、実際に乳がんのより多くの症例に寄与する可能性があることを示唆するいくつかの証拠があります。

ただし、レスベラトロールの栄養補助食品には、食物から自然に由来するものと比較して、小さな量が含まれています。 レスベラトロールが食品で消費されると、実際に化学サプリメントバージョンよりもはるかに速く体を離れる可能性があることを示唆しています。 同様に、サプリメントはほとんどのマウス研究で使用されているものよりもはるかに低い用量であるため、効果が最小化される可能性があります。

それでも、レスベラトロールは、さらなる研究に値する興味深い植物化合物のままです。 食品医薬品局はそれを調査薬として登録しているため、より多くの研究を受ける可能性があります。 人間にとって大きな利益を証明するかもしれないことを示唆するいくつかの証拠が確かに存在します。