ボディマス指数とは何ですか？

ボディマス指数、またはBMIは、医療専門家が誰かが健康的な体重であるかどうかを判断するために使用する方法です。ボディマス指数は、体脂肪のレベルを決定するために、人の身長と体重を考慮しています。 BMIは通常、20歳以上の個人で使用され、子供と青少年は健康的な体重かどうかを判断するために異なる処方を必要とします。

ボディマス指数は、ある種の病気の指標です。高いBMIは、しばしば心血管疾患、高血圧、2型糖尿病、いくつかの癌、睡眠時無呼吸に関連しています。 BMIは肥満関連の疾患のリスクの正確な指標ですが、遺伝学とライフスタイルもこれらの状態に影響を及ぼします。医療専門家は、特定の病気のリスクがあるかどうかを判断する際に、血圧、血糖値、コレステロール値、および家族歴を使用します。

体重は、ポンドの数学的計算重量に703を掛けたものを使用して決定され、彼で割ったインチでイイト、四角。メトリック測定で快適に作業する人の場合、計算はより単純な重量（kg）を高さ（M.）で除算します。多くのオンラインBMI計算機も利用できます。

ボディマス指数計算は、体重の客観的な評価を提供します。 BMIが18.5未満の人は体重が減り、BMIが18.5から25.9の間で健康な範囲にあり、BMIが25〜29.9の人は過体重、BMIが30以上の人は肥満です。

低体重または太りすぎのBMIスケールの両端にいる人は、健康関連の合併症を発症するリスクが最も高く、健康的な体重ガイドライン内にいる人、運動したり、食事が不十分であるか、タバコの煙が健康に関連する状態を発症するリスクが高くなっています。同様に、高い人がいることがありますBMIは、健康を改善し、病気を発症するリスクを減らすために行うことができます。血圧、コレステロール、血糖値を監視するための定期的な検査は有益です。体重が同じままであっても、構造化された運動プログラムを通じて、またはウォーキングなどのライフスタイルの変更を通じて、健康を改善する身体活動。