イリウムとは？

腸骨は、骨盤ガードルを構成する3つの骨盤骨の中で最大かつ最大のものです。 側面から広がるフレア、または翼が特徴です。 それは筋骨格系の一部として機能し、身体の重量と姿勢をサポートします。 腸骨は、骨盤領域の筋肉、腱、靭帯のアンカーとしても機能し、内臓を保護します。

骨盤帯は3つの骨で構成されています。 腸骨、坐骨、恥骨は、成長した成体で融合します。 「lium径部」または「脇腹」のラテン語である腸骨は、これらの中で最大です。 腰骨は腸骨稜の一部です。 腸骨は仙骨を支え、仙骨は背骨を支えます。

上部腸骨の外縁間の空間は、腸骨の幅と呼ばれ、人類学者や法医学の専門家が体重を推定するために使用します。 この測定は、出産中に赤ちゃんが十分に大きな通路を確保するために産科でも役立ちます。 典型的な女性の腸骨の測定値は11インチ（28 cm）です。

イリウムの障害はまれであり、通常はスポーツ傷害または外傷によって引き起こされます。 腸腰椎症候群は、腸骨に付着する腸腰椎靭帯の炎症です。 これは通常、バレーボールやゴルフで見られるような繰り返しの曲げやねじれの結果です。 この症候群は、骨盤とその周辺に付着した脊椎に影響を及ぼします。

症状には、lower部または脚に放射状に広がる腰またはor径部の痛み、こわばり、運動困難などがあります。 治療はしばしば、熱と寒さの交互の適用、抗炎症薬、および理学療法を利用します。 深刻な場合には、バックブレースも使用できます。

腸骨に関連する他の障害には、関節炎、腰痛、および仙腸関節機能障害が含まれます。 これらの問題に苦しむ男性よりも女性の方が多く、妊娠中は女性の体が靭帯を弛緩させて骨盤を伸ばすためのホルモンを生成するため、原因はホルモンであると理論付けられています。 現時点では、この理論を検証するための研究は行われていません。

腸骨は、身体の筋骨格サポートシステムの重要な部分であり、その健康は歩行と姿勢にとって重要です。 腸骨の健康に関する推奨事項には、靭帯の柔軟性を維持し、腸骨と周囲の脊椎を支える筋肉を強化するためのストレッチ運動が含まれます。 ヨガとピラティスは、身体のこの領域の損傷を予防および管理するのに有益であることが示されている2種類のエクササイズです。