iliumとは何ですか?

iliumは、骨盤ガードルを構成する3つの骨盤骨の中で最も高く最大のものです。側面から燃え上がるのは、ALAまたは翼によって特徴付けられます。筋骨格系の一部として機能し、体の体重と姿勢をサポートするのに役立ちます。 Ilium Boneは、骨盤領域の筋肉、腱、および靭帯のアンカーとしても機能し、内臓を保護します。

骨盤ガードルは3つの骨で構成されています。イリウム、虚度、および恥骨は、成長した大人に融合します。 「gro径部」または「脇腹」のラテン語、これらの中で最大のイリウムがあります。ヒップボーンは腸骨の紋章の一部です。 iliumは脊椎を支える仙骨を支えます。

上部腸骨の骨の外側の縁の間の空間は、生物幅と呼ばれ、人類学者と法医学の専門家によって体重を推定するために使用されます。測定は、出産中に赤ちゃんが十分に大きく通過することを確認するために産科でも役立ちます。典型的な女性E biiliac測定は11インチ(28 cm)です。

イリウムの障害はまれであり、通常はスポーツの負傷または外傷によって引き起こされます。イリオルンバル症候群は、腸膜靭帯の炎症であり、イリウムに付着します。これは通常、バレーボールやゴルフで見られるような曲げやねじれの繰り返しの結果です。症候群は、骨盤と周辺地域に付着した椎骨に影響を与えます。

症状には、腰や脚を放射することができる腰またはgro径部の痛み、剛性、動きの困難が含まれます。治療は、多くの場合、熱と冷たい、抗炎症薬、および理学療法の交互の用途を利用します。深刻な場合、バックブレースも使用できます。

iliumを含む他の障害には、関節炎、腰痛、仙腸関節機能障害が含まれます。男性よりも多くの女性がこれらの問題に苦しんでおり、それは理論化されています妊娠中、女性の体が靭帯を弛緩させて骨盤を伸ばすためにホルモンを生成するため、原因はホルモンです。現時点では、この理論を検証するための研究は行われていません。

iliumは体の筋骨格支援システムの重要な部分であり、その健康は歩行と姿勢にとって重要です。腸骨の健康に関する推奨事項には、靭帯の柔軟性を維持し、腸と周囲の椎骨を支える筋肉を強化するためのストレッチエクササイズが含まれます。ヨガとピラティスは、体のこの領域の負傷を防止および管理するのに有益であることが示されている2種類のエクササイズです。

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