O que é o Ilium?

O ílio é o maior e maior dos três ossos pélvicos que compõem a cintura pélvica. É caracterizado pelo Ala, ou asas, que surgem pelas laterais. Funciona como parte do sistema musculoesquelético, ajudando a apoiar o peso e a postura do corpo. O osso de ílio também serve como âncora para músculos, tendões e ligamentos da região pélvica e protege os órgãos internos.

A cintura pélvica é composta por três ossos; O Iílio, o ísquio e o púbis, que se fundem em um adulto adulto. O ílio, latim para "virilha" ou "flanco", é o maior deles. Os ossos do Hip fazem parte da crista ilíaca. O ílio suporta o sacro, que suporta a coluna vertebral. A medição também é útil em obstetrícia para garantir que o bebê tenha uma passagem grande o suficiente durante o parto. A fêmea típicaA medição biilíaca e 28 cm). A síndrome ilolombar é uma inflamação do ligamento ilolombar que se liga ao ílio. Isso geralmente é resultado de flexões ou torções repetidas, como o tipo visto em vôlei ou golfe. A síndrome afeta as vértebras presas à pélvis e à área circundante.

Os sintomas podem incluir dor na região lombar ou na virilha que podem irradiar a nádega ou a perna, a rigidez e a dificuldade em movimento. O tratamento geralmente utiliza aplicações alternadas de calor e frio, medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia. Em casos graves, também pode ser usado uma cinta traseira.

Outros distúrbios envolvendo o ílio incluem artrite, lombalgia e disfunção da articulação sacroilíaca. Mais mulheres do que homens sofrem com esses problemas, e é teorizadoO que a causa é hormonal, porque durante a gravidez, o corpo de uma fêmea produz hormônios para relaxar os ligamentos para permitir que a pélvis estique. Neste momento, nenhum estudo foi feito para verificar essa teoria.

O ílio é uma parte vital do sistema de apoio músculo -esquelético do corpo, e sua saúde é importante para a marcha e a postura. As recomendações para a saúde ilíaca incluem exercícios de alongamento para manter a flexibilidade dos ligamentos e fortalecer os músculos que sustentam o ílio e as vértebras circundantes. Yoga e Pilates são apenas dois tipos de exercícios que demonstram ser benéficos na prevenção e gerenciamento de lesões nessa área do corpo.