O que é o Ilium?

O ílio é o maior e o maior dos três ossos pélvicos que compõem a cintura pélvica. É caracterizada pela asa, ou asas, que brotam dos lados. Funciona como parte do sistema músculo-esquelético, ajudando a suportar o peso e a postura do corpo. O osso ílio também serve como âncora para músculos, tendões e ligamentos da região pélvica e protege os órgãos internos.

A cintura pélvica é composta de três ossos; o ílio, o ísquio e o púbis, que se fundem em um adulto adulto. O ílio, latim para "virilha" ou "flanco", é o maior deles. Os ossos do quadril fazem parte da crista ilíaca. O ílio suporta o sacro, que suporta a coluna.

O espaço entre as bordas externas dos ossos ilíacos superiores é chamado de largura biliar e é usado por antropólogos e especialistas forenses para estimar a massa corporal. A medição também é útil em obstetrícia para garantir que o bebê tenha uma passagem suficientemente grande durante o parto. A medida biiliar feminina típica é de 28 cm.

Os distúrbios do ílio são raros e geralmente causados ​​por lesões ou traumas esportivos. A síndrome iliolombar é uma inflamação do ligamento iliolombar que se liga ao ílio. Isso geralmente é resultado de flexões ou torções repetidas, como as do vôlei ou golfe. A síndrome afeta as vértebras ligadas à pelve e à área circundante.

Os sintomas podem incluir dor na região lombar ou na virilha que pode irradiar pela nádega ou perna, rigidez e dificuldade de movimento. O tratamento geralmente utiliza aplicações alternadas de calor e frio, medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia. Em casos graves, uma cinta traseira também pode ser usada.

Outros distúrbios que envolvem o ílio incluem artrite, dor lombar e disfunção da articulação sacroilíaca. Mais mulheres do que homens sofrem desses problemas, e teoriza-se que a causa é hormonal, porque durante a gravidez, o corpo de uma mulher produz hormônios para relaxar os ligamentos e permitir que a pelve se estique. No momento, não foram realizados estudos para verificar essa teoria.

O ílio é uma parte vital do sistema musculoesquelético do corpo e sua saúde é importante para a marcha e a postura. As recomendações para a saúde ilíaca incluem exercícios de alongamento para manter a flexibilidade dos ligamentos e fortalecer os músculos que sustentam o ílio e as vértebras circundantes. Yoga e Pilates são apenas dois tipos de exercícios que demonstram ser benéficos na prevenção e gerenciamento de lesões nessa área do corpo.