Vad är Ilium?

Ilium är den högsta och största av de tre bäckenbenen som utgör bäckenbältet. Det kännetecknas av ala eller vingar som blossar ut från sidorna. Det fungerar som en del av muskuloskeletalsystemet och hjälper till att stödja kroppens vikt och hållning. Iliumbenet fungerar också som ett ankare för muskler, senor och ligament i bäckenområdet och skyddar de inre organen.

Bäckenbältet består av tre ben; ilium, ischium och pubis, som smälter samman i en vuxen vuxen. Den ilium, latin för "ljumsken" eller "flanken," är den största av dessa. Höftbenen är en del av iliac crest. Iliumet stöder korsbenet, som stöder ryggraden.

Utrymmet mellan ytterkanten på de övre iliacbenen kallas biiliac-bredden och används av antropologer och kriminaltekniker för att uppskatta kroppsmassa. Mätningen är också användbar i obstetrik för att se till att barnet har en tillräckligt stor passage under förlossningen. Den typiska kvinnliga biiliacmätningen är 28 cm.

Störningar i illium är sällsynta och orsakas vanligtvis av sportskador eller trauma. Iliolumbar syndrom är en inflammation i iliolumbar ligamentet som fäster vid ilium. Detta är vanligtvis ett resultat av upprepad böjning eller vridning, till exempel den som ses i volleyboll eller golf. Syndromet påverkar ryggkotorna knutna till bäckenet och det omgivande området.

Symtom kan inkludera smärta i nedre delen av ryggen eller ljumsken som kan stråla ner i skinkan eller benet, stelhet och rörelsesvårigheter. Behandlingen använder ofta alternerande tillämpningar av värme och kyla, antiinflammatoriska mediciner och fysioterapi. I allvarliga fall kan en ryggstöd också användas.

Andra störningar som involverar ilium inkluderar artrit, ländryggsmärta och dysfunktion i sakroiliac. Fler kvinnor än män lider av dessa problem, och det teoretiseras att orsaken är hormonell, eftersom en kvinnas kropp under graviditeten producerar hormoner för att slappna av ledbanden så att bäckenet kan sträcka. För närvarande har inga studier gjorts för att verifiera denna teori.

Ilium är en viktig del av kroppens muskuloskeletala stödsystem, och dess hälsa är viktig för gång och hållning. Rekommendationerna för iliac-hälsa inkluderar töjningsövningar för att bibehålla flexibiliteten i ligamenten och stärka musklerna som stödjer ilium och omgivande ryggkotor. Yoga och Pilates är bara två typer av övningar som visar sig vara fördelaktiga för att förhindra och hantera skador på detta område av kroppen.