Vad är ilium?

Ilium är den högsta och största av de tre bäckenbenen som utgör bäckenbandet. Det kännetecknas av ALA eller vingar som blossar ut från sidorna. Det fungerar som en del av muskuloskeletalsystemet, vilket hjälper till att stödja kroppens vikt och hållning. Iliumbenet fungerar också som ett ankare för muskler, senor och ligament i bäckenregionen och skyddar de inre organen.

Bäckenbandet består av tre ben; Ilium, ischium och pubis, som smälter samman hos en vuxen vuxen. Ilium, latin för "ljumsken" eller "flank" är den största av dessa. Hipbones är en del av iliac crest. Ilium stöder sakrummet, som stöder ryggraden.

Utrymmet mellan de yttre kanterna på de övre iliac -benen kallas Bioiliac -bredden och används av antropologer och kriminaltekniska specialister för att uppskatta kroppsmassan. Mätningen är också användbar i obstetrik för att se till att barnet har en tillräckligt stor passage under leveransen. Den typiska kvinnanE Biiliac -mätningen är 28 cm (28 cm).

störningar i illium är sällsynta och orsakas vanligtvis av sportskador eller trauma. Iliobar -syndrom är en inflammation i Iliobar -ligamentet som fästs vid ILIUM. Detta är vanligtvis ett resultat av upprepad böjning eller vridning, till exempel den typ som ses i volleyboll eller golf. Syndromet påverkar ryggkotorna fäst vid bäckenet och det omgivande området.

Symtom kan inkludera smärta i nedre ryggen eller ljumskområdet som kan utstråla ner skinkan eller benet, styvhet och svårigheter i rörelse. Behandling använder ofta växlande tillämpningar av värme och förkylning, antiinflammatoriska mediciner och fysioterapi. I allvarliga fall kan en bakre stag också användas.

Andra störningar som involverar ILIUM inkluderar artrit, smärta i ryggen och sacroiliac leddysfunktion. Fler kvinnor än män lider av dessa problem, och det är teoretiserat THat Orsaken är hormonell, eftersom under graviditeten producerar en kvinnas kropp hormoner för att slappna av ligamenten för att bäckenet kan sträcka sig. För närvarande har inga studier gjorts för att verifiera denna teori.

Ilium är en viktig del av kroppens muskuloskeletala stödsystem, och dess hälsa är viktigt för gång och hållning. Rekommendationer för iliac hälsa inkluderar stretchövningar för att upprätthålla flexibiliteten hos ligamenten och stärka musklerna som stöder ilium och omgivande ryggkotor. Yoga och Pilates är bara två typer av övningar som visar sig vara fördelaktiga för att förhindra och hantera skador på detta område i kroppen.