월요일에 더 많은 사람들이 심장 마비가 있습니까?

우리 중 많은 사람들이 월요일 아침에 오는 스트레스와 불안에 더 많은 것이있을 수 있습니다. 일본 도쿄 여자 의과 대학 (Tokyo Women 's Medical University)이 수행 한 2005 년 연구에 따르면 더 많은 심장 마비의 주요 원인 중 하나 (혈압)가 월요일에 다른 요일보다 연구 자원 봉사자들이 지속적으로 더 높았습니다. 오래된 연구에 따르면 실제로 더 많은 사람들이 월요일에 심장 마비를 겪고 있습니다. 두 그룹의 참가자가 모니터링되었고 월요일 아침에 일하러 갔던 사람들은 혈압의 가장 높은 스파이크 또는 변화를 보였고, 그날 일할 필요가없는 다른 사람들은 동일하게 유지되었습니다. 우리 중 많은 사람들이 직장으로 돌아 오는 것이 적당히 스트레스가 될 수 있음을 알고 있지만 월요일 곰 검사에 심장 마비가 더 많다는 사실을 알고 있습니다. 또 다른 연구는 단순히 일하기 위해 통근 할 수있는 추가 스트레스를 유발할 수 있음을 발견했습니다.NG 혈압과 월요일에 심장 마비의 위험이 추가로 돌아 오는 근로자. 월요일 아침 교통 체증에 앉은 사람은 일하는 길에 가장 확실하게 스트레스를 유발한다는 데 동의 할 수 있습니다. 일부는 주말 모드에서 작업 모드로 조정하는 것이 너무 어려워 스트레스와 불안을 초래할 수 있습니다.

연구원들은이 연구가 너무 작았고 혈압의 급증이 월요일에 일을 복귀했는지 또는 다른 요인으로 인한 것인지 결정적으로 결정하기에는 결정적으로 결정할 수 없다고 주장하지만, 일로 돌아온 스트레스가 월요일에 더 많은 심장 마비에 기여한다는 것이 논리적으로 보인다. 불행히도,이 가정은 왜 심장 마비가 가장 많은 날이 토요일인지를 설명하지 않습니다. 또 다른 흥미로운 통계는 심장 마비가 일반적으로 오전 4 시부 터 오전 10 시까 지 아침에 부신이 방출되는 아드레날린 증가로 인해 발생합니다. 이 추가알 아드레날린은 콜레스테롤에 의해 발생하는 동맥에서 플라크의 파열로 이어질 수 있습니다.

매년 백만 명이 넘는 미국인들이 심장 마비를 겪고있는 의료 분야는 월요일에 심장 마비가 더 많은 이유에 대한 답을 끊임없이 찾고 있습니다. 바라건대 언젠가 연구자들은 월요일에 심장 마비의 수를 줄이기 위해 예방 프로그램을 고안하기 위해 그 이유에 대해 더 결정적인 이유를 찾을 수 있습니다.

그 동안, 노동자들은 일요일 밤에 충분한 잠을 자고, 좋은 아침 식사로 하루를 시작하고, 휴식 기술을 사용하여 올바른 사고 방식을 사용하여, 카풀을 치거나 대중 교통을 통해 교통을 피하거나 월요일을 완전히 벗어나면서 월요일에 교통을 피하기 위해 일요일 밤에 충분한 수면을 취함으로써 월요일에 느끼는 불안을 줄이려고 노력할 수 있습니다! 적절한식이 요법 및 운동과 같은 다른 생활 습관 변화는 심장 마비의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 직업이 큰 스트레스의 원천이라는 것을 알게되면 월요일 아침 스트레스를 줄이거 나건강에 부담이 적은 직업.