月曜日に心臓発作を起こしている人が増えますか？

私たちの多くが月曜日の朝に来ると感じるストレスや不安にもっと何かがあるかもしれません - 3日間の週末にベッドにとどまるもう1つの理由を与えてください。日本の東京女性医科大学が実施した2005年の研究では、心臓発作の主な原因の1つである血圧が、月曜日の他のどの日よりも一貫して高かったことがわかりました。古い研究では、実際には、月曜日に心臓発作に苦しむ人が増えていることが確認されました。 参加者の2つのグループが監視され、月曜日の朝に働きに行った人々は、血圧の最高のスパイクまたは変化を示しましたが、その日働く必要がなかった他のグループは同じままでした。 私たちの多くは、仕事に戻ることは適度にストレスが多い可能性があることを認識していますが、月曜日のベアーズ試験に心臓発作が増えているという事実。 別の研究では、単に通勤しているだけで、追加のストレスを引き起こす可能性があることがわかりました、raisi血圧をngし、月曜日に心臓発作のリスクがあるため、帰還労働者を追加する。仕事に行く途中で月曜日の朝の交通に座った人は誰でも、それが間違いなくストレスを誘発することに同意することができます。週末モードから作業モードへの調整が難しすぎて、ストレスや不安を引き起こすことがあると感じる人もいます。

研究者は、この研究が月曜日の仕事への復帰によるものか、または他の要因によるものであるかどうかを最終的に判断するには研究が小さすぎると主張しているが、仕事に戻るストレスが月曜日の心臓発作の増加に貢献することは論理的であると思われる。残念ながら、この仮定は、最も心臓発作で2番目に来る日が土曜日である理由を説明していません。 別の興味深い統計は、副腎が朝に放出されるアドレナリンの増加により、通常午前4時から午前10時まで心臓発作が発生することを示しています。 この追加Al Adrenalineは、コレステロールによって引き起こされる動脈のプラークの破裂につながる可能性があります。

毎年100万人以上のアメリカ人が心臓発作に苦しんでいるため、医療分野は月曜日に心臓発作がより多くある理由について常に答えを探しています。 いつか研究者が、月曜日の心臓発作の数を減らすために予防プログラムを考案するために、その理由に関してより決定的な理由を見つけることができることを願っています。

その間、労働者は日曜日の夜に十分な睡眠をとることで月曜日に感じる不安を軽減しようとすることができます。適切な食事や運動などの他のライフスタイルの変化は、心臓発作のリスクを減らすのに役立ちます。 あなたの仕事が大きなストレス源であることがわかった場合は、月曜日の朝のストレスを軽減する方法を見つけたり、あなたの健康への負担が少ない仕事。