불임주기는 어떻게 계산합니까?

여성이 생식 능력과 관련하여 신체적 변화를 겪는 한 달 동안의 생식주기를 계산하려면 몇 가지 요소가 필요합니다. 신체 변화, 온도, 기분 및 월경을 추적하는 것이이주기를 계산하는 방법입니다. 이를 통해 임신, 임신 방지, 월경 전 증후군 치료 (PMS) 또는 신체 작동 방식 및 신체에 미치는 영향에 대한 이해를 높일 수 있습니다.

생리주기를 도표화하는 것은 달력을 유지하는 것으로 시작됩니다. 기간의 첫 날은 "1 일"로 계산되며 일반적으로 3 ~ 5 일 지속됩니다. 생리가 시작된 지 일주일 후, 몸은 다른 ​​알의 방출을 준비하기 위해 호르몬을 방출하기 시작합니다. 자궁은 영양이 풍부한 혈액의 내막을 형성하고 질 분비물은 더 점성이 될 것입니다. 생리가 시작된 지 약 14 일이 지나면 난자가 풀리고 임신 가능성이 가장 높아집니다. 난자가 일주일 이내에 수정되지 않으면 자궁 내막이 흘리고주기가 다시 시작됩니다.

위의 예에서 일의 길이는 28 일의 생식주기를 가진 여성의 일반적인 "거짓의 법칙"입니다. 생식주기가 28 일보다 길거나 짧을 수 있습니다. 그렇다고 출산주기가 "비정상"이라는 의미는 아닙니다. 일부 여성은주기가 짧거나 길거나 월마다 다를 수 있습니다. 불임주기는 피임, 스트레스 및 기타 여러 요인에 의해 변경 될 수 있습니다.

달력과 몇 달 분량의 계획 기간이 있더라도 배란 할 때 정확하게 정확히 찾아 내기가 어려울 수 있습니다. 다른 많은 동물 종과는 달리 암컷 인간에게는 배란시기를 알려주는 시각적 마커가 많지 않습니다. 그렇다고 배란 할 때의 일반적인 감각을 얻는 것이 불가능하다는 의미는 아닙니다. 당신의 사이클의 일을 도표로 만드는 것 외에도, 당신은 당신의 기분을 저장하고 미묘한 물리적 변화를 할 수 있습니다.

배란 여성은 부드러운 유두와 같은 신체적 감각을 가지고 있습니다. 기분도 바뀔 수 있습니다. 배란의 또 다른 시각적 마커는 질 분비물입니다. 건강한 질은 혈장과 점액으로 구성된 투명한 윤활을 분비합니다. 배란이 가까워 질수록 점액이 더 점성이되어 하얗게 변합니다.

임신을 시도하는 여성들은 종종 배란 시간을보다 정확하게 파악하기 위해 체온을 확인합니다. 난자가 자궁으로 방출되면 여성의 체온이 약간 상승합니다. 이것을 "루멘주기"라고합니다.