컴퓨터 눈의 피로를 피하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

Computer 컴퓨터 눈의 피로는 사람이 컴퓨터 화면을 너무 오랫동안 응시할 때 발생하여 눈의 근육이 긴장하게됩니다.이것은 피곤함, 건조, 가려움증 또는 심지어 통증을 유발할 수 있습니다.컴퓨터 눈의 피로를 피하기 위해, 몇 가지 숙박 시설을 만들고 근무일 내내 몇 가지 간단한 단계를 밟아 눈의 근육이 긴장을 풀 수 있습니다.그러한 방법 중 하나는 매시간 몇 분 동안 화면을 보지 않고 멀리 떨어진 물건을 보는 것입니다. mdash;아마도 창문을 보거나 복도 아래의 물건을보십시오.이것은 근육이 긴장을 풀고 눈이 다른 거리에서 무언가에 집중할 수있게합니다.눈이 화면을 위 또는 아래로보아야한다면 눈이 긴장 될 가능성이 높아서 피곤 해집니다.이 문제를 해결하려면 컴퓨터 모니터의 높이를 조정하여 눈에도 불구하고 약을 조정하십시오.모니터의 위치가 컴퓨터 눈의 피로를 유발하는지 여부를 테스트하는 좋은 방법은 화면을보고 몇 초 동안 눈을 감고 눈을 감고 눈을 감고 눈을 뜨는 것입니다.눈이 열릴 때 고정 된 곳에 주목하십시오.컴퓨터 모니터의 중심이 앉아있는 곳입니다.모니터, 컴퓨터 데스크 또는 의자가 앉아있는 의자를 조정할 수 있습니다.컴퓨터 화면을 보면서 3 ~ 5 분마다 눈에 가깝거나 멀리 떨어진 물건을 봐야합니다.이를 통해 눈 근육이 긴장을 풀고 눈의 긴장으로 인해 긴장을 방지합니다.왼쪽과 오른쪽을 보면서 위아래로 보면 눈에 걸린 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.사람들은 화면을 너무 오랫동안 응시할 때 깜박임을 자제하는 경향이 있으므로 건조 및 기타 문제를 방지하기 위해 정상적으로 깜박이어야합니다.순서대로.그 또는 그녀는 눈에 시력이 저하되어 안경이나 더 강한 처방 안경을 권장 할 수 있습니다.컴퓨터 눈의 피로는 기존의 일부 눈 조건을 분명히 악화시킬 수 있으며, 오랜 시간 동안 시력 저하의 원인 일 수도 있습니다.