성인의 자존감에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

성인의 자존심에 영향을 미치는 요소는 다양하고 복잡합니다. 인식, 생각, 관계 및 경험의 조합은 모두 사람의 자존심 또는 자부심에 영향을 미칩니다. 심리학자들은 자존심이 어린 시절에 발달하고 평생 지속되는 성격의 지속적인 측면이라고 생각합니다. 이 장기적인 자존감은 비교적 안정적이지만 자존심 수준의 변화가 가능합니다. 건강하고 긍정적 인 자부심 수준은 경험과 관계에 대한 만족도를 높이며, 이는 건강한 자부심을 증진시키는 학습 기술의 동기 요소입니다.

자부심에 영향을 미치는 주요 요인 중 하나는 자기 자신과 다른 사람의 상호 작용에 대한 개인적인 생각과 인식입니다. 어린이가 가족, 교사 및 지역 사회 구성원과 상호 작용하면서 사회에서의 역할과 상대 가치에 대한 개념을 구축하기 시작합니다. 이러한 자존감은 성인의 자부심의 기초가됩니다. 성인의 자존감은 개인적인 생각, 인식 및 자기 대화를 변경하여 달성 할 수 있습니다. 결함보다는 개인적 강점과 긍정적 인 자질에 초점을 맞추면 사람들이보다 건강한 자긍심으로 전환 할 수 있습니다.

성인의 자존심에 영향을 미치는 다른 요소로는 경제, 관계 및 건강 문제가 있습니다. 직업 상실 또는 승진은 자존감을 크게 변화시킬 수 있습니다. 마찬가지로 낭만적 인 관계의 끝 또는 새로운 관계의 시작은 사람이 자신의 가치를 판단하는 방법에 영향을줍니다. 장기적인 질병이나 부상도 성인의 자존심에 영향을 줄 수 있습니다. 심리학자가 특히 사람의 긍정적 인 특성에 집중하는 것이 좋습니다 때입니다.

자존감이 낮은 사람들은 자신의 판단력과 의사 결정 능력에 의문을 갖는 경향이 있습니다. 그들은 문제 해결 능력에 대해 충분한 확신을 가지지 못하여 결정을 지나치게 분석하거나 지연시키는 경향이 있습니다. 결정이 내려진 후에도 계속 심의를하여 결정을 후회할 수 있습니다. 대체 선택에 대한 더 나은 결과를 상상하는 경향은 자존감이 낮은 느낌을 강화시킵니다. 자부심 구축 기술을 사용하면 성인의 자존감이 낮은 자아 지속성을 바꿀 수 있습니다.

자존감이 낮은 다른 증상에는 다른 사람들과의 상호 작용 중 다양한 파괴적인 행동 패턴이 포함됩니다. 자존감이 낮은 사람들은 비판에 지나치게 민감 할 수 있습니다. 그들은 또한 스스로에게 매우 비판적인 경향이 있습니다. 죄책감, 과거 또는 미래에 대해 너무 많은 시간을 소비하고 과도한 과민성, 적대감 또는 불만족이 또한 전형적입니다. 각 부정적 또는 불만족스러운 만남은 존중 전략을 세우지 않으면 자존감을 낮추는 또 다른 요인이됩니다.