大人の自尊心に影響を与える要因は何ですか？

大人の自尊心に影響を与える要因は、多様で複雑です。認識、思考、人間関係、経験の組み合わせはすべて、人の自己価値や自尊心の感覚に影響を与えます。心理学者は、自尊心を人格の永続的な側面と考えています。子供の頃に発達し、生涯続くものです。この長期的な自己価値の感覚は比較的安定していますが、自尊心のレベルの変化が可能です。健康的で前向きな自尊心は、経験と人間関係に対する満足度を高めることを生み出します。これは、健康的な自尊心を促進する学習技術の動機付け要因です。子どもたちが家族、教師、コミュニティのメンバーとやり取りするにつれて、社会における役割と相対的な価値の概念を構築し始めます。これらの自己価値の感情が基礎になりますfまたは大人の自尊心。大人の自尊心を高めることは、個人的な考え、認識、自己話を変えることで達成できます。欠陥ではなく個人的な強みと前向きな資質に焦点を当てることは、人々がより健康的な自尊心に向かって移動するのに役立ちます。

大人の自尊心に影響を与える他の要因には、経済、関係、健康問題が含まれます。仕事の喪失や昇進は、自己価値の感情を大幅に変える可能性があります。同様に、ロマンチックな関係の終わりや新しい関係の始まりは、人が自分の価値を判断する方法に影響を与えます。長期の病気や怪我も成人の自尊心に影響を与える可能性があります。これらは、心理学者が特に人の肯定的な特性に焦点を合わせることを勧めることを推奨する時です。

自尊心が低い人は、自分の判断と意思決定スキルに疑問を呈する傾向があります。彼らは十分なconfiを持っていないかもしれません問題を解決する能力のデンスは、決定を過剰に分析または遅延させる傾向があります。決定が下された後、彼らは審議を続け、おそらく彼らが下した決定を後悔しているかもしれません。代替選択のためのより良い結果を想像するこの傾向は、低い自尊心の感情を強化します。尊敬のある技術を使用すると、大人の低い自尊心の自己嘆願の性質を変えることができます。

自尊心の低い他の症状には、他の人との相互作用中のさまざまな破壊的な行動パターンが含まれます。自尊心が低い人は、批判に過度に敏感である可能性があります。彼らはまた、自分自身に対して非常に批判的である傾向があります。罪悪感、過去や未来について心配するのに時間がかかりすぎ、過度の過敏性、敵意、または不満も典型的です。否定的または不満のある出会いは、尊敬の構築戦略が導入されない限り、自尊心を低下させる別の要因になります。