大人の自尊心に影響する要因は何ですか？

成人の自尊心に影響を与える要因は多様で複雑です。 認識、思考、関係、および経験の組み合わせはすべて、個人の自尊心または自尊心の感覚に影響を与えます。 心理学者は、自尊心は人格の永続的な側面であり、子供の頃に発達し、生涯続くことを考慮しています。 この長期にわたる自尊心の感覚は比較的安定していますが、自尊心のレベルの変化は可能です。 健康的で肯定的なレベルの自尊心は、経験と人間関係に対する満足度を高め、健康的な自尊心を促進する技術を学ぶための動機付けの要因となります。

自尊心に影響を与える主な要因の1つは、自己と他者との相互作用に関する個人的な思考と認識です。 子どもたちは家族、教師、コミュニティのメンバーと交流し、社会における役割と相対的な価値の概念を構築し始めます。 これらの自尊心の感情は、成人の自尊心の基礎になります。 大人の自尊心を高めることは、個人的な思考、認識、および自己会話を変えることによって達成できます。 欠陥ではなく個人の強みと前向きな資質に焦点を合わせると、人々はより健全な自尊心のレベルに移行するのに役立ちます。

成人の自尊心に影響を与える他の要因には、経済的、人間関係、および健康上の問題が含まれます。 失業や昇進は、自尊心を大きく変える可能性があります。 同様に、ロマンチックな関係の終わりや新しい関係の始まりは、人が自己価値を判断する方法に影響を与えます。 長期の病気や怪我は、成人の自尊心にも影響を与える可能性があります。 これらは、心理学者が特に人の前向きな特性に焦点を当て続けることを推奨するときです。

自尊心の低い人は、自分の判断や意思決定のスキルに疑問を抱く傾向があります。 問題を解決する能力に十分な自信がなく、意思決定を過度に分析したり、遅らせたりする傾向があります。 決定が下された後、彼らは審議を続け、おそらく彼らが下した決定を後悔するかもしれません。 代替選択のより良い結果を想像するこの傾向は、低い自尊心の感情を強化します。 自尊心を高める技術を使用すると、成人の自尊心が低いという永続的な性質を変えることができます。

低い自尊心の他の症状には、他者との相互作用中のさまざまな破壊的な行動パターンが含まれます。 自尊心が低い人は、批判に過度に敏感かもしれません。 彼らはまた、自分自身に対して非常に批判的である傾向があります。 罪悪感、過去や未来を心配することに時間を費やしすぎること、過敏性、敵意または不満の過剰も典型的です。 否定的または不満のある出会いはそれぞれ、自尊心構築戦略が実施されない限り、自尊心を低下させる別の要因になります。