요추 변형이란 무엇입니까?

균주는 근육이 섬유에서 작은 눈물을 흘리는 신체의 어느 곳에서나 근육 부상을 나타냅니다. 요추는 일반적으로 허리라고 불리는 등의 등의 영역을 나타냅니다. 따라서 요추 변형은 척추의 요추 영역에서 근육 변형으로 통증, 붓기, 타박상, 마비, 따끔 거림 또는 기타 품종의 통증이 발생합니다. 요추 변형은 좌골 신경 통증, 허리 디스크 또는 인대 부상과 같은 다른 요추 부상 및 통증과 혼동되어서는 안됩니다. 모든 종류의 균주는 근육으로만 제한됩니다.

요추 변형은 허리의 척추를지지하는 모든 근육에서 발생할 수 있습니다. 비틀기 운동이 이러한 근육에 과도한 긴장을 가질 수 있으므로이 지역에서는 스포츠 부상이 흔합니다. 자동차 사고는 또한 무거운 리프팅과 같은 긴장을 유발할 수 있습니다. 등의 근육이 다루는 근육의 수단을 넘어서는 부하 또는 충격이 발생할 때마다 요추 변형이 가능합니다. 근육 섬유가 시작됩니다분리하고 찢어지면 통증이 발생할 수 있습니다. 근육 조직이 완전히 분리되면 부상은 근육 파열로 알려져 있으며 수술을 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

요추 변형이 발생하면 환자는 허리에 둔한 통증을 느낄 수 있습니다. 부상이 발생한 직후에 부상을 입히면 붓기와 타박상을 최소화 할 수있어 최소한의 통증을 유지하고 치유를 장려 할 수 있습니다. 요추 변형이 치유되기 위해서는 많은 휴식이 필요합니다. 휴식은 균주의 심각성에 따라 하루에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 카운터를 통해 진통제는 또한 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있으며, 더 심각한 경우 의사는 붓기를 유지하기 위해 항염증제를 처방 할 수 있습니다.

요추 변형이 발생하지 않도록하려면 강화하는 정기 운동 루틴에 참여해야합니다.핵심 근육, 즉 허리의 척추를지지하는 근육, 복부, 엉덩이 및 엉덩이. 또한 근육을 절름발이하고 건강하게 유지하기 위해 정기적으로 스트레칭해야합니다. 환자가 정기적으로 오랜 시간 동안 앉아 있다면, 의자에서 일어나서 근육이 림버를 유지하도록하기 위해 종종 의자에서 일어나야합니다. 근육은 일정한 비활성의 결과로 약화되어 부상을 입기 쉽습니다.