요추 변형이란 무엇입니까?

변형은 근육이 섬유질에 작은 눈물을 유발하는 신체 어디에서나 근육 손상을 의미합니다. 요추는 일반적으로 허리라고 불리는 등 부위를 말합니다. 따라서 요추 변형은 척추의 요추 부위의 근육 변형으로 통증, 부기, 멍, 마비, 따끔 거림 또는 다른 종류의 통증을 유발합니다. 요추 변형은 좌골 신경통, 허리 디스크 또는 인대 부상과 같은 다른 요추 부상 및 통증과 혼동되어서는 안됩니다. 모든 종류의 균주는 근육으로 만 제한됩니다.

요추 긴장은 허리의 척추를 지탱하는 모든 근육에서 발생할 수 있습니다. 비틀림 동작이이 근육에 과도한 부담을 줄 수 있기 때문에이 영역에서는 스포츠 부상이 흔합니다. 자동차 사고는 무거운 짐을 싣는 것과 같은 긴장을 유발할 수도 있습니다. 등 근육이 처리 할 수있는 근육을 넘어서는 하중이나 충격을받을 때마다 요추 변형이 가능합니다. 근육 섬유가 분리되어 찢어지기 시작하여 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 조직이 완전히 분리되면 부상을 근육 파열이라고하며 수리를 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

요추 긴장이 발생하면 환자는 허리에 둔한 통증을 느낄 수 있습니다. 타박상과 마찬가지로 부기가 가능하지만, 부상이 발생한 직후 부상을 입으면 부기와 타박상을 최소화 할 수있어 통증을 최소화하고 치유를 촉진 할 수 있습니다. 요추 긴장을 치료하려면 충분한 휴식이 필요합니다. 휴식은 긴장의 심각성에 따라 하루에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 처방전없이 진통제는 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있으며, 더 심각한 경우 의사는 항염증제를 처방하여 부기를 억제 할 수 있습니다.

요추 긴장이 발생하는 것을 방지하기 위해 코어 근육을 강화하는 규칙적인 운동 루틴, 즉 허리, 복부, 엉덩이 및 엉덩이에서 척추를지지하는 근육에 참여해야합니다. 또한 근육을 유연하고 건강하게 유지하기 위해 정기적으로 스트레칭해야합니다. 환자가 일상적으로 장시간 앉아있는 경우, 의자에서 일어나 자주 움직여 근육을 유연하게 유지해야합니다. 지속적인 활동이 없으면 근육이 약해져 부상을 입기 쉽습니다.