Qu'est-ce qu'une souche lombaire?

Une souche fait référence à une blessure musculaire n'importe où dans le corps dans laquelle ce muscle se déchire de minuscules déchirures dans ses fibres. La colonne lombaire se réfère à la région du dos communément appelée le bas du dos. Une souche lombaire, par conséquent, est une souche musculaire dans la région lombaire de la colonne vertébrale qui provoque une douleur, un gonflement, des ecchymoses, un engourdissement, des picotements ou d'autres types de douleur. Une souche lombaire ne doit pas être confondue avec d'autres lésions et douleurs de la colonne lombaire, telles que la douleur du nerf sciatique, les hernies discales ou les blessures des ligaments. Les souches de toutes sortes sont limitées aux muscles.

Une tension lombaire peut survenir dans l’un des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale dans le bas du dos. Les blessures sportives sont courantes dans cette région, car des mouvements de torsion peuvent exercer une surcharge excessive sur ces muscles. Les accidents d’automobile peuvent également être à l’origine de telles contraintes, tout comme le levage de charges lourdes. Chaque fois que les muscles du dos subissent une charge ou un impact qui dépasse les moyens de ces muscles, une déformation lombaire est possible. Les fibres musculaires commencent à se séparer et à se déchirer, ce qui peut provoquer des douleurs. Si les tissus musculaires se séparent complètement, la lésion est appelée déchirure musculaire et peut nécessiter une intervention chirurgicale.

Lorsqu'une souche lombaire se produit, la victime ressentira probablement une douleur sourde dans le bas du dos. Un gonflement et une ecchymose sont possibles, mais si la blessure est gelée immédiatement après, elle peut être réduite au minimum, ce qui minimisera la douleur et encouragera la guérison. Il faut beaucoup de repos pour permettre à la souche lombaire de guérir; le repos peut durer de un jour à plusieurs semaines, selon la gravité de la souche. Des analgésiques en vente libre peuvent également aider à soulager la douleur et, dans les cas plus graves, un médecin peut vous prescrire un médicament anti-inflammatoire pour réduire l'enflure.

Pour prévenir l'apparition d'une contrainte lombaire, vous devez suivre un programme d'entraînement régulier qui renforce les muscles abdominaux - c'est-à-dire les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale dans le bas du dos, le ventre, les fesses et les hanches. Il ou elle devrait également s’étirer régulièrement pour garder ses muscles souples et en bonne santé. Si le patient reste assis de manière routinière pendant de longues périodes, il est nécessaire de se lever souvent du fauteuil pour se déplacer et s’assurer que les muscles restent souples. Les muscles s'affaiblissent en raison d'une inactivité constante, les rendant plus sujets aux blessures.