인체 공학적 워크 스테이션이란 무엇입니까?

직장에서 컴퓨터 사용이 증가함에 따라 업무 관련 부상이 반드시 쓸모 없거나 드문 것은 아닙니다. 컴퓨터 워크 스테이션에서 장기간 반복적으로 작업하면 피로, 근육통 및 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 부적절한 자세는 상황을 더욱 악화시킵니다. 다행스럽게도 인체 공학 분야가 개발되었으며 이제는 이러한 작업 관련 부상을 피하기 위해 인체 공학적 워크 스테이션을 만들기 위해 따라야 할 다양한 지침이 있습니다.

때로는 생명 공학 또는 인간 공학이라고 불리는 인체 공학의 응용 과학은 직장을위한 장비 설계를 처리합니다. 인체 공학적 워크 스테이션이라고하는이 장비는 직원의 피로와 불편을 줄임으로써 직원의 생산성을 극대화 할 수 있도록 설계되었습니다.

많은 주요 대학들이 인체 공학적 워크 스테이션을 광범위하게 연구했습니다. 실제로, 어떤 유형의 컴퓨터 스테이션이 인체 공학적으로 건강한지 알아 내기 위해 심도있는 연구가 수행되었습니다. 이러한 결과는 직원들이 고통을 피하는 데 도움이 될뿐만 아니라 직원의 이직 및 교육 비용 절감, 기존 직원의 생산성 향상을 통해 고용주에게 도움이됩니다.

Cornell University는 컴퓨터 워크 스테이션에서 작업하는 동안 건강을 보호하는 데 도움이되는 12 가지 인체 공학적 지침을 만들었습니다. 우선, 등이 약간 뒤쪽으로 기울어 져 있고 등을 지탱할 수있는 일종의 요추 보강재가있는 좋은 의자를 사용하는 것이 중요합니다. 컴퓨터 모니터의 상단은 눈높이보다 2 ~ 3 인치 높아야하며 화면에 눈부심이있을 수있는 곳에 두지 않아야합니다. 이것은 목과 어깨 부위의 긴장된 근육과 눈의 피로를 피하는 데 도움이됩니다. 눈에 도움이되는 다른 요소는 모니터에서 최소한 팔의 길이를 유지하고 문서를 심하게 참조 할 때 문서 홀더를 사용하는 것입니다. 적절한 신체 위치 결정의 일부는 발의 위치와 관련이 있습니다. 발은 바닥에 평평하거나 안정되고 각진 발판에 놓여 야합니다.

작업자 피로와 관련된 가장 큰 문제 중 하나는 손목 터널 증후군입니다. 잘못된 위치에서 반복적 인 움직임은 손목 터널을 악화시킵니다. 그러나 이러한 유형의 부상은 키보드를 작업자 바로 중앙에 유지하여 줄일 수 있습니다. 또한 팔과 팔꿈치는 몸에 가깝고 편안해야합니다. 손목은 팔뚝과 관련하여 평평하게 유지해야합니다. 안정적인 작업 표면과 네거티브 틸트 키보드 트레이를 사용하는 것도 유용한 솔루션입니다. 그러나 반복적 인 스트레스로 인한 부상을 피할 수있는 가장 중요한 요소는 스트레칭을 자주 중단하는 것입니다.

위의 권장 사항과 함께 컴퓨터 사용자는 작업 환경에 대해 생각하고 조명, 환기 및 소음과 같은 주변 환경을 고려해야합니다. 다른 고려 사항이 있습니다. 아마도 가장 중요한 것은 워크 스테이션에서 얼마나 많은 시간을 소비 할 것인가입니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않으면 인체 공학적 문제가 그다지 중요하지 않을 수 있습니다. 그러나 하루 4 시간 이상인 경우 인체 공학적 워크 스테이션은 직원의 복지에 필수적입니다.

인체 공학적 워크 스테이션을 만들면 손목 터널, 등 변형 및 기타 근골격 부상과 같은 작업 관련 부상 비용이 줄어 듭니다. 관련 비용은 처음에는 불필요하게 보일 수 있지만 장기적으로는 비용을 지불하게됩니다. 결근이 줄어들고 직원 만족도가 높아지며 생산성이 극대화됩니다.