人間工学に基づいたワークステーションとは何ですか？

職場でのコンピューター使用の増加により、仕事関連の負傷は必ずしも陳腐化したり、まれではありません。 コンピューターワークステーションでの長時間で反復的な作業は、疲労、筋肉の痛み、さらには重傷を引き起こす可能性があります。 不適切な姿勢は、状況をさらに悪化させます。 幸いなことに、人間工学の分野が開発されており、現在、これらの仕事関連の怪我を避けるために人間工学に基づいたワークステーションを作成するために従うことができるさまざまなガイドラインがあります。 人間工学に基づいたワークステーションと呼ばれるこの機器は、従業員が従業員の疲労と不快感を減らすことで生産性を最大化するのに役立つように設計されています。 実際、詳細な研究が行われており、どのタイプのコンピューターステーションがergoであるかを把握しています。任意の健全。 これらの調査結果は、従業員が痛みを避けるのに役立つだけでなく、従業員の離職とトレーニング費用の削減、既存の従業員の生産性の向上を通じて雇用主を支援します。

コーネル大学は、コンピューターワークステーションで働いている間に健康を保護するのに役立つ12の人間工学的ガイドラインを作成しました。 まず第一に、背面にわずかに角度が付けられ、腰を支えるために何らかの腰椎補強材がある背中を備えた良い椅子を使用することが重要です。 コンピューターモニターの上部は、目の高さの上に2〜3インチ上にする必要があり、画面にまぶしさがある可能性のある場所に配置しないでください。 これは、首と肩の領域の緊張した筋肉、ならびに目のひずみを避けるのに役立ちます。 目を助ける他の要因は、少なくとも腕の長さをモニターから離れて座って、ドキュメントでよく参照するときにドキュメントホルダーを使用することです。 適切な身体の位置付けの一部は、足の位置にも関係しています。床に平らであるか、安定した角度のあるフットレストに配置する必要があります。

労働者の疲労に関連する最大の問題の1つは、手根管症候群です。 間違った位置での反復的な動きは、手根管を悪化させるものです。 ただし、これらのタイプの怪我は、キーボードを労働者の前に直接中央に置いておくことで減らすことができます。 また、腕と肘は体の近くでリラックスする必要があります。手首は前腕に関連して平らに保持する必要があります。 安定した作業面と負のチルトキーボードトレイを使用することも、有用なソリューションです。 しかし、おそらく最も重要な要因は、反復的なストレス損傷を避けることで、頻繁に短い休憩を取るために伸びることです。

上記の推奨事項とともに、コンピューターユーザーは自分の職場環境について考え、照明、換気、騒音などの他のことを考慮する必要があります。 そこに探求する他の考慮事項を再検討します。 おそらく最も重要なのは、ワークステーションでどれだけの時間を費やすかです。 1日に数分しかない場合、人間工学的な問題はそれほど優先度ではないかもしれません。 ただし、1日4時間以上である場合、従業員の幸福には人間工学に基づいたワークステーションが不可欠です。

人間工学に基づいたワークステーションを作成することにより、手根管トンネル、バック株、その他の筋骨格損傷などの仕事関連の負傷のコストが減少します。 関連するコストは最初は不必要に思えるかもしれませんが、長期的には報われるでしょう。 欠勤は減少し、従業員の満足度が上昇し、生産性が最大化されます。