BBT와 배란의 연결은 무엇입니까?

배란 시간 직전에 성관계를 가짐으로써 또는 계란이 풀릴 때의 여성주기에 임신이 발생할 가능성이 높습니다.배란이 언제 발생하는지 정확히 알면 성관계가 최적으로 시간이 걸릴 수 있으므로 임신 가능성이 향상됩니다.기저 체온 (BBT)은 월경주기 동안 여성의 기본 체온입니다.BBT의 상승은 배란의 좋은 지표입니다.이 온도 상승은 배란의 시작과 직접적으로 관련되어 있기 때문에 BBT 및 배란 예측은 함께 진행됩니다.예측.여성의 생식주기는 보통 28 일에서 32 일 사이입니다.이곳은 월경 첫날, 자궁 내막이 풀리면 5 일에서 7 일까지 시작하여 다음 월경의 첫날에 끝납니다.사이클의 사건은 주로 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론에 의해 제어됩니다.에스트로겐은 사이클의 첫 번째 부분에서 자궁의 안감에 영양을 공급하고 향상시키고 사이클의 끝과 비교하여 BBT를 낮게 유지하기 위해 노력합니다.이 호르몬은 자궁에 알을 받도록 준비하고 또한 기저 체온이 계란 준비를 유발합니다.이 온도 상승은 배란과 일치하여 임신 가능성을 향상시키기 위해 BBT 및 배란 예측을 사용하는 열쇠가됩니다.기저 체온의 상승은 배란이 발생했을 때 예측되므로 BBT 상승이 관찰 될 때 가장 비옥 한 날이 이미 통과되었습니다.그러므로 배란의 가장 일관되고 가능성이 높은 날을 결정하기 위해 몇 번의주기 동안 BBT를 차트 또는 매일 기록해야하며, 다음으로부터 다음주기의 비옥 한 날을 예측합니다. bbt의 변화를 관찰하고배란을 계산하면 전체 사이클의 매일 매일 차트 또는 배란 달력에 온도를 기록하는 것이 가장 좋습니다.여러 웹 사이트에서 인쇄 가능한 BBT 차트를 제공하거나 온라인 차트를 제공합니다.BBT 온도계는 온도 변화를 0.1 도로 측정 할 수 있으므로 필요합니다.정확성을 높이려면 BBT 판독 값을 매일 동시에 수행해야합니다.침대에서 나오기 전 아침은 운동에 의해 인위적으로 높아지지 않기 때문에 온도를 기록하기 가장 좋은시기입니다.독서는 구두로, 직장 또는 질적으로 수행 될 수 있지만, 일관성을 위해 항상 같은 방식으로 수행해야합니다..그런 다음 온도는 매일 아침 다음 월경의 첫날까지 가져와야합니다.일반적으로 10 일과 14 일 사이의 어딘가에 온도가 약간 감소하고 온도 스파이크가 0.2 내지 0.6 도의 온도 스파이크가 관찰 될 수 있습니다.이 스파이크의 날은 배란의 날입니다.BBT의 감소는 배란으로 오인되어서는 안되며 모든 여성이 온도 감소를 관찰하는 것은 아닙니다.

일부 여성의 경우 기저 체온은 일정하게 유지되며 배란에서 스파이크는 BBT 감소에 앞서 있습니다.BBT 증가가 13 일째에 관찰되면, 그주기의 가장 비옥 한 날은 10 일 또는 11 일부터 11 일부터 11 일까지 13 일입니다. 배란은 상당히 일관성이므로 다음주기에서는이 같은 날이 될 것입니다.가장 비옥 한 날.BBT가 계속 높아지고 다음 월경이 시작되지 않으면 임신이 이루어 졌을 수 있습니다. BBT 및 배란 예측은 다른 도구, 자궁 경부 점액 변경 및 배란 예측 키트 (OPK)와 결합 될 수 있습니다.비옥 한 날이 정확하게 예측되었습니다.생식주기 동안 자궁 경부 점액이 변하고 추적 할 수 있습니다.BBT와 함께 배란 달력에서.월경주기의 첫 번째 부분에서 자궁 경부 점액의 양은 작고 점액의 일관성이 두껍습니다.배란에 가까워지면 가장 비옥 한 날에는 점액이 부피가 증가하고 얇아지고 신축성이 있습니다.이 키트는 배란 직전에 상승하는 루테인니 화 호르몬의 존재에 대해 소변을 테스트합니다.몇 가지 배란 달력이 완료되고 배란을위한 전형적인 날이 결정되면, OPK는 실제로 가장 비옥 한 날이 정확하게 예측되었는지 확인하기 위해 사용될 수 있습니다.