최고의 마그네슘 시트 레이트 정제를 어떻게 선택합니까?

최고의 마그네슘 구연산염 정제를 선택하면 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 그 안에 마그네슘 만있는 태블릿을 구입해야 할 수도 있지만, 다른 사람들은 칼슘과 같은 다른 미네랄을 포함하는 정제가 필요할 수 있습니다. 구연산 마그네슘 정제를 선택할 때 크기, 농도 및 삼키는 능력을 고려하십시오.

신체에 대한 마그네슘의 효과는 많다. 신체에서 가장 중요한 미네랄 중 하나이지만 많은 사람들이 부족한 미네랄 중 하나이기도합니다. 효소 활동, 에너지 생산 및 근육, 신경 및 뼈의 건강은 마그네슘 결핍이있을 때 겪을 수있는 몇 가지 일뿐입니다. 그렇기 때문에 보충 할 때 적절한 마그네슘 시트 레이트 정제를 선택해야합니다. 구연산 마그네슘은 흡수성이 높은 형태의 마그네슘이며 정제는 가장 예상치 못한 옵션 일 것입니다.

마그네슘은 임포입니다다른 미네랄의 동화 및 효소 활성을위한 RTANT 공동 인자; 이것은 다른 미네랄 및 기타 신체 과정과 긍정적으로 상호 작용할 수 있음을 의미합니다. 마그네슘이 가지고있는 가장 시너지 관계 중 하나는 칼슘과의 관계입니다. 그렇기 때문에 종종 칼슘과 마그네슘이 정제에 함께 포장되는 것을 볼 수 있습니다. 칼슘과 마그네슘 수준을 개선하는 데 관심이 있다면 칼슘이 들어있는 구연산 마그네슘 정제를 살펴보십시오. 구매하기 전에 흡수성이 높은 시트 레이트 형태의 마그네슘을 구매하고 있는지 확인하십시오.

필요한 것보다 더 높은 농도로 구연산 마그네슘 정제를 구입하는 것은 필요한 미네랄을 얻는 비용 효율적인 방법이 될 수 있습니다. 정제는 구성과 크기로 인해 일반적으로 반쪽으로 쪼개 질 수 있으며 일부는 무너질 수 없으면 4 위로 나눌 수도 있습니다. 더 높은 농도의 정제는 u가 아닙니다저렴한 비용이 저렴한 비용보다 훨씬 더 비쌉니다. 매일 특정 양의 마그네슘이 필요하다는 것을 알고 있다면, 그 양이 두 배가 포함 된 태블릿을 구입 한 다음 태블릿을 반으로 나누십시오. 그렇게하면 더 적은 돈으로 더 많은 양의 마그네슘을 구입할 수 있습니다.

구연산 마그네슘 정제는 매우 일반적인 형태의 마그네슘이지만, 시트 레이트 마그네슘도 다른 형태로 올 수 있습니다. 마른 마그네슘 정제를 삼키는 데 어려움이있는 경우 캡슐 또는 액체 형태를 사용해야합니다. 부드러운 표면 때문에 캡슐은 일부 사람들이 삼키기가 더 쉽습니다. 액체 형태의 마그네슘을 마실 수있어 부피가 큰 정제 나 캡슐을 삼킬 필요가 없습니다.