최고의 프로 바이오 틱 정제를 어떻게 선택합니까?

최고의 프로 바이오 틱 정제를 선택하는 것은 특히 약물 및 보충제에 익숙하지 않은 사람들에게는 어려운 과정이 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 그램 당 최소 10 억의 밀도로 분말 유기체를 함유 한 프로바이오틱스를 찾으십시오. 또한 단일 균주 만 포함하는 프로 바이오 틱 정제를 찾아야합니다. 프로 바이오 틱을 선택하는 동안 궁금한 점이 있으면 의사와 상담하십시오.

최고의 프로 바이오 틱 정제를 선택하는 가장 중요한 첫 단계 중 하나는 올바른 형태의 정제를 찾는 것입니다. 일반적으로, 이들 정제는 분말 또는 액체 프로 바이오 틱 유기체로 채워진다. 많은 사람들은 액체 프로바이오틱스가 더 자연스럽고 더 효과적이라고 생각합니다. 그러나 연구에 따르면 분말 프로 바이오 틱 캡슐은 훨씬 더 효과적인 것으로 밝혀 졌을뿐만 아니라 액체 형태의 프로바이오틱스보다 더 긴 유적 수명이 더 길다는 것이 밝혀졌습니다. Probiotic 정제의 라벨을 읽으십시오.선호하는 양식을 선택하기 위해 신중하게 고려됩니다.

다음으로, 그램 당 최소 10 억 개의 프로 바이오 틱 유기체를 함유 한 프로 바이오 틱 정제를 찾으십시오. 일반적으로 프로 바이오 틱 정제는 그램 당 수백만에서 수십억 개의 유기체 범위의 밀도로 판매됩니다. 때때로 사람들은이 수의 프로 바이오 틱 유기체로식이 요법을 보충하는 것에 대해 우려하고 있습니다. 그러나 연구에 따르면 그램 당 최소 10 억 개 이상의 프로바이오틱스를 포함하는 복용량의 프로바이오틱스는 건강에 최소한의 영향을 미칠 것입니다. 높은 수준의 유기체를 포함하는 프로 바이오 틱 정제를 찾는 데 어려움이있는 경우 약사와 상담하십시오.

최고의 프로 바이오 틱 정제를 선택할 때 특정 프로 바이오 틱의 하나의 균주 만 포함하는 정제를 찾는 것이 중요합니다. 가장 인기있는 두 균주는 L. acidophilus와 B. bifi입니다.DUM은 일반적으로 처방전없이 구입할 수있는 사용을 위해 처방됩니다. 이 두 프로바이오틱스의 조합을 포함하는 정제를 찾는 것이 좋은 생각처럼 보이지만 실제로는 매우 위험 할 수 있습니다. 두 가지 유형의 프로바이오틱스가 높은 수준을 얻는 대신 두 종류의 효과를 크게 줄일 것입니다.

마지막으로 최상의 결과를 얻으려면 최종 결정을 내리기 전에 의사와 상담하십시오. 그 또는 그녀는 특정 브랜드의 프로 바이오 틱 정제가 귀하에게 적합한 지침을 제공 할 수 있어야합니다. 의사와의 방문을 예약하는 데 어려움을 겪고 있다면 관심있는 특정 프로 바이오 틱 태블릿의 온라인 리뷰를 검색하는 것을 고려하십시오. 종종 이러한 리뷰에는 부작용 및 태블릿의 효과에 관한 자세한 정보가 있습니다.