다이어트 음식 계획의 다른 유형은 무엇입니까?

특정 요구와 목표를 위해 설계된 수많은 다이어트 음식 계획이 있습니다. 체중 감량을위한 다이어트 음식 계획은 일반적으로 영양 균형 잡힌 저칼로리 및 저탄수화물 식품으로 구성됩니다. 독성 물질로부터 신체를 청소하기 위해 생성 된식이 음식 계획에는 날 음식이나 해독 다이어트 음식이 포함될 수 있습니다. 다른 다양한 다이어트 음식 계획은 채식 또는 완전 채식 다이어트, 전체 식품 다이어트 및 글루텐 프리 다이어트를 위해 설계되었습니다. 당뇨병식이에는 당뇨병 환자를 위해 특별히 설계된 음식이 포함됩니다.

고기 나 생선을 먹지 않는 사람들은 채식에 접착합니다. 채식주의 자에게 적합한 다이어트 음식 계획에는 통 곡물, 과일 및 채소, 다양한 견과류 및 씨앗, 두부 및 간장이 포함됩니다. 계란이나 유제품과 같은 일부 동물성 제품을 섭취하는 채식주의자는이 식단에 추가 할 수 있습니다. 비건 채식 음식 계획에서는 어떤 종류의 동물성 제품도 소비 할 수 없습니다. 채식인은 대두, 렌즈 콩 및 채소 부를 먹는 것에서 단백질을 얻을 수 있습니다.다른 음식 중에서도 rgers.

특정 의학적 상태 또는 질병에는 특정 다이어트 음식 계획이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 밀 제품을 견딜 수 없거나 체강 질병으로 고통받을 수없는 사람들에게는 글루텐이없는식이가 권장됩니다. 밀 감도 문제 또는 체강 질병이있는 사람들을 위해 인터넷에는 다양한 레시피와 건강 식품 선택 목록이 있습니다.

당뇨병 성 식품 계획을 준수하는 당뇨병 환자는 다양한 건강한 옵션 중에서도 선택할 수 있습니다. 이 다이어트 계획에서 신선한 과일과 채소가 강력히 권장됩니다. 생선, 피부가없는 닭고기 및 통 곡물은 당뇨병식이 요법의 다른 선택입니다. 간식을위한 건강한 선택에는 아몬드 또는 호두 서빙이 포함될 수 있습니다. 당뇨병 성 다이어트 계획을 세우는 동안 쿠키, 케이크 및 설탕이 들어있는 기타 음식을 피해야합니다.

심장 건강 유지를위한 다이어트 음식 계획 유형일반적으로 슈퍼 푸드 다이어트로 알려져 있습니다. 이 계획에서, 항산화 제가 많은 식품과 오메가 -3 지방산은 종종식이 요법의 필수 부분입니다. 통 곡물, 신선한 과일 및 연어와 같은 물고기는 Super Foods 다이어트 계획의 필수 부분 일 수 있습니다.

주로 체중 감량으로 지정된 저칼로리 다이어트 음식 계획은 성인과 어린이의 비만을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 의사 또는 영양사와상의해야합니다. 매일 칼로리 섭취를 줄이면 균형 잡힌 영양을 손상시키지 않는 것이 중요합니다. 이것은 매일 멀티 비타민 및 미네랄 보충제를 복용하여 수행 할 수 있습니다.