글루타티온의 이점은 무엇입니까?

글루타티온에는 많은 잠재적 이점이 있으며이 단백질의 주요 장점 중에는 면역 체계를 높이는 능력이있어 개인이 질병을 앓게하는 경향이 덜합니다. 간 질환, 콜레스테롤 수치 증가, 심장 문제 및 수술을받은 환자는 신체의 글루타티온 수치가 증가함에 따라 큰 혜택을 누 렸습니다. 파킨슨 병과 알츠하이머 병과 같은 질병이있는 노인들도 글루타티온의 이점을 경험했습니다.

암 환자에서 구토, 설사, 탈모 및 백혈구의 고갈과 같은 화학 요법의 많은 부작용도 글루타티온으로 줄어 듭니다. 글루타티온은 알코올 섭취, 담배 흡연, 오염 및 약물에 의해 너무 많은 것과 같은 모든 잠재적 독소에서 신체를 해독하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 글루타티온은 또한 세포에 많은 n을 제공 할 책임이 있습니다.최적으로 기능하기 위해 에너지 에너지.

글루타티온은 신체 내에서 생산되는 매우 중요한 단백질이며 신체의 주요 항산화 제로 간주됩니다. 항산화 제는 자유 라디칼을 제거 할 수있는 능력이 있기 때문에 개인의 건강을 촉진합니다. 이는 신체 안에 축적되어 결국 질병을 유발할 수 있습니다. 자유 라디칼은 신체 내부에서 진행되는 특정 과정에서 형성됩니다. 모든 산화 방지제의 마스터로 간주되는 글루타티온은 외래 물질로부터 신체를 보호하는 세포를 포함하여 모든 유형의 신체 세포에서 발견됩니다. 글루타티온의 가장 뛰어난 이점 중 하나는 세포 자체 내부에 중앙에 위치하고 있으며 거기에서 세포 내 독소를 중화시킬 수 있다는 것입니다.

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신체의 낮은 수준의 글루타티온은 상대적으로 약한 면역 체계, 호흡기 문제, 더 빠른 노화 과정 및 손상을 입을 수 있습니다.간 기능. 그러므로 세포 내부의 글루타티온 수준을 높일 필요가있다. 아보카도, 수박, 자몽, 복숭아, 오렌지 및 딸기와 같은 신선한 과일로부터 글루타티온의 이점을 얻을 수 있습니다. 글루타티온은 콜리 플라워, 브로콜리, 파슬리 및 양배추를 포함한 야채뿐만 아니라 마른 고기, 통 곡물, 가금류 제품 및 밀 배아를 포함한 야채에서도 발견됩니다.

알약 형태의 글루타티온 보충제를 섭취하는 것은 글루타티온 수치가 섭취되면 글루타티온의 이점은 알약이 소화되고 일반적으로 세포 수준에 도달하지 않기 때문에 글루타티온 수치가 상승하기 때문입니다. 일부 의사들은 소화 과정이 더 이상 걱정되지 않도록 정맥으로 복용 할 것을 권장합니다. 균형 잡힌 식사를하고 영양이 좋은 사람들에게는 신체의 글루타티온 수치가 문제가되지 않아야합니다.