영양 효모의 장점은 무엇입니까?

B- 비타민과 풍미가 풍부한 우마미 맛이 풍부한 영양 효모는 양념 또는 음식 첨가제로 자주 사용됩니다. 영양 효모의 건강상의 이점은 채식주의 자와 비건 채식인들 사이에서 특히 인기를 얻었습니다. 작은 유기체는 식물 공급원으로부터 얻기 어려운 풍부한 영양소 공급원이기 때문입니다. 파마산 치즈, 간장 및 조리 된 버섯과 같은 음식은 같은 맛을 내릴 수 있지만 영양 효모의 건강상의 이점이 부족합니다.

제한식이 요법으로 인해 채식주의자가 만족스러운 우마미 맛을 가진 음식을 얻는 것은 어려울 수 있습니다. 버섯, 간장 및 해초는 모두이 풍미있는 맛을 제공 할 수 있지만 영양 효모의 건강 증진 이점이 부족합니다. 간장 및 해초 제품에는 높은 수준의 나트륨을 함유 할 수 있으며 버섯에는 영양이 거의 없습니다.

이 작은 미생물M은 영양의 강국, 특히 일부 자연 요법 의사가 중심 A 주변 신경계를 보호하는 데 중요한 역할을한다고 생각한 B- 비타민입니다. 영양 효모 2 티스 푼은 비타민 B-1의 권장 일일 섭취량 (RDI)의 670%, 비타민 B-2의 590%, 비타민 B-3의 280%, 비타민 B-6의 560% 및 비타민 B-12의 400%를 포함합니다. 또한 엽산의 권장 일일 섭취량의 180%와 판토텐산의 10%와 셀레늄의 권장 일일 섭취량의 30%,식이 섬유의 16% 및 단백질 9g을 포함합니다. 이 슈퍼 푸드를 매일 다이어트에 양념 또는 소금 대체물로 통합함으로써 영양 효모의 이점을 캡슐 형태로 가져 가지 않고 이용할 수 있습니다.

식이 보충제로서 영양 효모는 비교할 수없는 안전 기록을 가지고 있습니다. 많은 비타민과 미네랄 보충제는 플러싱 및 위장관과 같은 부작용을 일으킬 수 있지만 영양은효모는 자연적인 형태로 제공되는 영양소 완충으로 인해 엄청나게 강력합니다. 기존의 비타민 보충제와 비교할 때 천연 영양 효모는 또한 매우 저렴하며, 이는 인기를 많이 설명 할 수 있습니다.