순수한 대구 간유는 무엇입니까?

순수 대구 간유는 대구라고 불리는 특정 유형의 어류의 간에서 추출 된 천연 오일입니다. 정제 된 오일에는 비타민 A, 비타민 D 및 오메가 -3 지방산이 풍부하며,이 모든 것은 다양한 건강상의 이점을 촉진하는 데 가치가 있습니다. 순수 대구 간유는 일반적으로 액체 형태로 병에 든 또는 캡슐로 포장되어 영양 보충제로 매일 복용합니다.

순수 대구 간유는 냉수에서 대구 물고기를 수확하고 간을 제거하고 어류 간에서 오일을 추출하여 만들어집니다. 일반적으로, 오일은 수확 또는 제조 공정으로 인한 불순물을 제거하기 위해 정제되어 가장 순수한 오일 만 시장에 출시 할 수 있도록합니다. 순수 대구 간유는 첨가제가 포함되어 있지 않지만 약간의 비린내 냄새와 맛으로 소비자를 산만하게하기 위해 정제 된 대구 간유를 맛보는 것이 일반적입니다.

대부분의 사람들은 대구 간유를 복용하여 건강을 보충하여 건강을 보충합니다.오메가 -3 지방산뿐만 아니라 비타민 A와 D 섭취. 비타민 A는 시력, 피부 건강 및 소화 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 비타민 D는 암 위험 감소 및 당뇨병 예방 및 심혈관 문제를 포함하여 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 뼈와 치아의 적절한 발달을 위해서는 비타민 D가 필요합니다. 비타민 D가 심각하게 부족한 개인은 구루병과 같은 뼈 질환이 발생할 수 있습니다.

오메가 -3 지방산은 순수 대구 간유의 가장 잘 알려진 성분 중 하나입니다. 이 "좋은"지방은 심혈관, 피부, 모발 및 관절 건강에 기여하는 것으로 인정됩니다. 오메가 -3 지방산의 다른 식품 공급원은 다른 생선 기름과 아마와 같은 존재하지만, 순수한 대구 간유는 종종 비타민 A와 D의 존재로 인해 더 완전한 보충제로 간주됩니다.

대부분의 people 유동성 버전의 한 숟가락이나 오일을 함유 한 캡슐의 용량을 삼켜 순수 대구 간유를 복용하십시오. 두 소비 방법 모두 효과적이므로 사용할 보충 유형의 선택은 일반적으로 개인 선호도를 기반으로합니다. 평판이 좋은 대구 간유는 옅은 노란색이며 질감이 너무 두껍지 않으므로 삼키기 쉽습니다. 그러나 어떤 사람들은 냄새와 맛이 너무 비린적이고 불쾌한 맛을 발견하므로 대구 간유를 캡슐 형태로 가져가는 경향이 있습니다.

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