O que são os azuis do Natal?
Enquanto o Natal para muitas pessoas significa felicidade e união, também pode ser um período difícil para outras pessoas. O blues de Natal pode começar semanas antes do feriado e, para alguns, pode continuar após o fim das celebrações. É uma mistura de sentimentos que podem incluir tristeza, depressão, solidão, perda de autoestima e raiva.
Você pode experimentar o blues de Natal se tiver perdido recentemente alguém próximo a você, se você se mudou para uma área desconhecida ou se passou por outro tipo de mudança drástica. Eles também podem ser provocados por tensões cotidianas acumuladas, como dificuldades financeiras, um ente querido que está doente, problemas de relacionamento ou qualquer outra multidão de problemas. Você pode sentir que é a única pessoa que está passando por isso, mas não está sozinho. Muitas pessoas experimentam o blues de Natal todos os anos.
A melhor maneira de começar a passar por esses sentimentos é conversar com alguém. Seja um amigo, um membro da família, um terapeuta ou um conselheiro espiritual, você pode expressar a eles o que está passando sem manter tudo dentro. Deixar sair seus sentimentos pode ajudá-lo a seguir em frente.
Outra maneira de tentar vencer o blues de Natal é ser voluntário. Você pode procurar oportunidades em um hospital, um abrigo, biblioteca ou qualquer outro lugar perto de você que precise de voluntários. A experiência não só pode fazer você se sentir mais feliz, mas também pode trazer alegria à vida dos outros.
Há algo a ser dito sobre descanso e relaxamento em um novo local. Embora possa parecer contraproducente sair sozinho, você pode acabar conhecendo algumas pessoas e fazendo novos amigos. Você também pode ter tempo para experimentar algumas atividades novas e divertidas e voltar com uma nova perspectiva da vida.
A temporada de férias pode ser incrivelmente cara se você não for cauteloso. Se você tem tristeza no Natal e acredita que isso pode resultar de seus problemas financeiros, você deve ser honesto consigo mesmo e com os outros sobre sua situação. Embora você possa dar a seus entes queridos todos os presentes em sua lista, talvez você não consiga e está tudo bem. Em vez disso, você pode dar a eles um presente barato, mas especial. Um presente dado pelo coração tem potencial para ser incrivelmente significativo.
Enquanto os azuis do Natal podem ser agonizantes, é possível que você possa passar por isso e aproveitar a temporada de Natal. Concentrar-se no desagradável não vai consertar o que está acontecendo em sua vida. Você deve se concentrar em tudo de bom que você está cercado e manter-se fixo nisso.