Quais são os efeitos do cortisol?

O cortisol é produzido no corpo como uma resposta natural ao estresse. O efeito primário do cortisol é a proteção do corpo durante tempos de crise. No entanto, quando o estresse crônico está presente, causa uma superprodução de cortisol. Existem muitos efeitos negativos da superprodução de cortisol, incluindo perda de memória, supressão do sistema imunológico e uma vida útil reduzida. A exaustão da glândula que produz cortisol também pode ocorrer. Isso é chamado de fadiga adrenal e resulta de uma deficiência de cortisol.

A perda de memória é um dos efeitos do cortisol que se aplicam ao cérebro. Demonstrou -se que os altos níveis de cortisol danificam a área do hipocampo do cérebro, responsável pelo aprendizado e pela memória. Isso pode dificultar o acesso ao cérebro e estabelecer uma nova memória. Por esse motivo, as pessoas geralmente têm dificuldade em responder perguntas após uma crise. Eles não têm acesso a algumas memórias enquanto o cortisol está afetando seu cérebro.

InteressantelY, o cortisol também ajuda a formar memórias em tempos de crise. Com a ajuda da adrenalina, o cortisol queima memórias emocionalmente carregadas no cérebro. Serve a um propósito de sobrevivência para ajudar uma pessoa a evitar situações estressantes no futuro.

Quando os níveis de cortisol atingem um ponto alto, certas áreas do cérebro, incluindo o hipocampo, enviam uma mensagem para interromper a produção de cortisol. Infelizmente, o hipocampo às vezes é muito danificado pelo cortisol para funcionar corretamente, deixando o cortisol fluindo e a destruição contínua. Este é um dos efeitos mais difíceis do cortisol a reverter.

Os efeitos do cortisol também incluem suprimir o sistema imunológico do corpo. O objetivo de suprimir o sistema imunológico é reduzir a inflamação, caso ocorra uma lesão durante a crise. O fluxo sanguíneo reduzido para a lesão limita a dor experimentada. Isso explica por que depois de um acidente de carro o VIO CTIM geralmente não sente o impacto total da lesão até que a crise termine.

O sistema imunológico enfraquecido também deixa o corpo muito menos defendido contra doenças e vírus. Os efeitos do cortisol colocam a cicatrização em uma prioridade inferior ao normal. Foi demonstrado que apenas 20 minutos de estresse inibe o sistema imunológico por até três dias.

Outro exemplo dos efeitos negativos do cortisol é o ganho de peso. Quando os altos níveis de cortisol ocorrem no corpo com frequência, a insulina é incapaz de funcionar corretamente. Isso leva a um aumento nos níveis de açúcar no sangue, o que resulta em acúmulo de gordura no abdômen. O cortisol excessivo também afeta o sistema digestivo, causando muita produção de ácido gástrico no estômago. Esta é uma causa muito comum de queima de coração.

O mais significativo de todos os efeitos negativos do cortisol pode ser que literalmente diminua a vida. Não apenas aumenta a pressão arterial, mas altos níveis de cortisol enfraquecem as células do corpo. As célulassão então mais suscetíveis a danos e envelhecem mais rápido.

Muito cortisol também diminui a produção de colágeno, o que é essencial para o suporte estrutural de todo o corpo. Estudos realizados em ratos mostram que o tecido da pele sofre a maior perda de colágeno quando exposto a altos níveis de cortisol. A pele enrugada e de aparência cansada está incluída nos muitos efeitos do cortisol.