Vilka är effekterna av kortisol?

kortisol produceras i kroppen som ett naturligt svar på stress. Den primära effekten av kortisol är skyddet av kroppen under krisetider. Men när kronisk stress finns orsakar det en överproduktion av kortisol. Det finns många negativa effekter av överproduktion av kortisol, inklusive minnesförlust, undertryckande av immunsystemet och en förkortad livslängd. Utmattning av körtlarna som producerar kortisol kan också uppstå. Detta kallas binjuretrötthet och resultat från en kortisolbrist.

minnesförlust är en av effekterna av kortisol som gäller för hjärnan. Höga kortisolnivåer har visat sig skada hippocampus -området i hjärnan, som är ansvarig för lärande och minne. Detta kan göra det svårt för hjärnan att komma åt ett befintligt minne och lägga ner ett nytt minne. Av denna anledning har människor ofta svårt att svara på frågor efter en kris. De har inte tillgång till några minnen medan kortisolen påverkar deras hjärna.

intressantY, kortisol hjälper också till att bilda minnen i krisetider. Med hjälp av adrenalin bränner kortisol känslomässigt laddade minnen i hjärnan. Det tjänar ett överlevnadssyfte att hjälpa en person att undvika sådana stressiga situationer i framtiden.

När kortisolnivåer når en höjdpunkt skickar vissa områden i hjärnan, inklusive hippocampus, ett meddelande för att stoppa kortisolproduktionen. Tyvärr är hippocampus ibland för skadad av kortisolen för att fungera ordentligt, vilket gör att kortisolen flyter och fortsätter förstörelsen. Detta är en av de svåraste effekterna av kortisol att vända.

Effekterna av kortisol inkluderar också att undertrycka kroppens immunsystem. Syftet med att undertrycka immunsystemet är att minska inflammation om en skada inträffar under krisen. Det minskade blodflödet till skadan begränsar smärtan som upplevts. Detta förklarar varför vi efter en bilolyckaCtim känner vanligtvis inte den fulla effekten av skada förrän efter att krisen är över.

Det försvagade immunsystemet lämnar också kroppen mycket mindre försvarad mot sjukdomar och virus. Effekterna av kortisolplatsläkning med en lägre prioritet än normal. Det har visats att så få som 20 minuters stress hämmar immunsystemet i upp till tre dagar.

Ett annat exempel på de negativa effekterna av kortisol är viktökning. När höga kortisolnivåer förekommer i kroppen ofta kan insulin inte fungera korrekt. Detta leder till en ökning av blodsockernivåerna, vilket resulterar i fettuppbyggnad i buken. Överdriven kortisol påverkar också matsmältningssystemet genom att orsaka för mycket gastric acid -produktion i magen. Detta är en mycket vanlig orsak till hjärtförbränning.

Den mest betydelsefulla av alla negativa effekter av kortisol kan vara att det bokstavligen förkortar livet. Det ökar inte bara blodtrycket, utan höga nivåer av kortisol försvagar kroppens celler. Cellernaär då mer mottagliga för skador och ålder snabbare.

För mycket kortisol bromsar också produktionen av kollagen, vilket är viktigt för hela kroppens strukturella stöd. Studier utförda på råttor visar att hudvävnad lider av den mest kollagenförlusten när de utsätts för höga kortisolnivåer. Rynkad och trött snygg hud ingår i de många effekterna av kortisol.