O que é o colesterol LDL?

LDL refere-se a lipoproteínas de baixa densidade, um tipo de proteína molecular produzida no fígado que carrega o colesterol através do sangue. Embora a lipoproteína de baixa densidade seja frequentemente chamada de colesterol "ruim", ela possui algumas características positivas. Ele carrega aminoácidos e antioxidantes para outras células. No entanto, muito LDL pode levar a vários problemas de saúde significativos, de modo que os aspectos positivos dessa proteína são superados por seus impactos negativos.

Em geral, quando se ouve o termo colesterol, refere-se a lipoproteínas de baixa densidade. Isso ocorre porque o colesterol LDL fornece um fluxo constante de colesterol para as artérias. Quando os anúncios afirmam que um produto pode reduzir seu colesterol, eles estão se referindo aos riscos de altos níveis de LDL.

Aqueles com altos níveis de colesterol LDL correm um grande risco de endurecer as artérias ou o bloqueio da artéria, o que pode aumentar o coração ou cortar completamente o suprimento de sangue ao coração. Isso, por sua vez, pode levar a ataques cardíacos, ou requer cirurgia para remover bloqueios. Outras artérias principais no corpo também podem ser bloqueadas, uma condição conhecida como doença arterial periférica e requer limpeza por cateterismo para restaurar o fluxo sanguíneo normal de e para o coração.

Alto colesterol também aumenta o risco de derrame repentino. As artérias entupidas podem levar ao excesso de coagulação do sangue. Esses coágulos podem passar para o cérebro ou os pulmões, causando trombose. A presença de lipoproteínas de baixa densidade também pode diminuir o nível de lipoproteínas de alta densidade, conhecidas como colesterol "bom".

Dadas as condições médicas muito perigosas associadas a altos níveis de LDL, faz sentido manter os níveis dessa proteína a uma taxa muito baixa. O teste do colesterol LDL é bastante simples, geralmente exigindo um exame de sangue simples para medir todos os níveis de colesterol no corpo. Um médico pode exigir que você rapidamente por 12 hO nosso antes dos testes, mas geralmente o teste em si leva apenas alguns minutos.

A American Heart Association (AHA) adotou os seguintes padrões para avaliar níveis seguros e inseguros de LDL. Menos de 100 miligramas por decilitro é considerado ideal. 100-129 é considerado quase ideal, enquanto 130-159 é de altura limítrofe. 160-189 é alto e qualquer coisa acima de 190 é muito alta. Mais diretrizes da AHA sugerem que qualquer pessoa com doença cardíaca deve tentar manter um LDL de não mais que 70.

Reduzir os níveis de colesterol LDL pode ser simples para alguns. Seguindo uma dieta com menor gordura saturada e fibra mais alta, além de exercícios, às vezes pode ser suficiente para diminuir o colesterol para os níveis aceitos. Outros, no entanto, podem precisar combinar dieta e exercícios com medicamentos redutores de colesterol. Um erro comum é a crença de que o colesterol pode ser reduzido apenas pela medicação. Em geral, isso não é verdade e, em qualquer caso, aqueles com colesterol alto correm maior risco de doença cardíaca,Portanto, aderir a uma dieta sensata e regime de exercícios faz sentido em qualquer caso.

Outro erro comum que as pessoas cometem é assumir que o tamanho do corpo indica o nível de colesterol. Embora seja verdade que as pessoas com sobrepeso tendem a ter níveis mais altos de colesterol LDL, isso não segue que pessoas magras não podem ter altos níveis. Em alguns casos, altos níveis de colesterol ruim são geneticamente predeterminados. História familiar de colesterol alto é motivo de maior vigilância em qualquer pessoa.

Embora os altos níveis de colesterol ocorram com mais frequência nos homens, as mulheres ainda precisam ter seus níveis verificados. Enquanto as mulheres pré-menopausa tendem a ter níveis mais baixos porque o estrogênio bloqueia alguma produção de colesterol, as mulheres na pós-menopausa não têm essa salvaguarda. Quando uma mulher se aproxima da menopausa, a AHA recomenda verificar os níveis de colesterol. A AHA não defende o uso da terapia de reposição hormonal para diminuir o colesterol, pois o uso de estrogênio demonstrou recentemente aumentar o risco de derramee certos tipos de câncer.

Um alto nível de LDL é uma questão de preocupação, mas felizmente pode ser abordada medicamente. Trabalhar em estreita colaboração com um médico para criar uma dieta melhor e um bom programa de exercícios e determinar se os medicamentos para redutoras de colesterol devem ser aplicados, é uma excelente maneira de impedir as condições de saúde associadas ao colesterol ruim.