LDLコレステロールとは何ですか？

LDLは、低密度リポタンパク質を指します。これは、肝臓で産生される分子タンパク質の一種で、血液を介してコレステロールを運びます。 低密度リポタンパク質はしばしば「悪玉」コレステロールと呼ばれますが、いくつかの肯定的な特徴があります。 アミノ酸と抗酸化物質を他の細胞に運びます。 ただし、LDLが多すぎると多くの重大な健康上の問題が発生する可能性があるため、このタンパク質のプラスの側面はマイナスの影響をはるかに上回ります。

一般に、コレステロールという用語を聞くとき、それは低密度リポタンパク質を指します。 これは、LDLコレステロールが動脈にコレステロールの安定した流れを提供するためです。 広告が製品があなたのコレステロールを減らすことができると主張するとき、それらは高LDLレベルのリスクに言及しています。

高レベルのLDLコレステロールを持っている人は、動脈または動脈閉塞の硬化の大きなリスクがあり、それにより心臓が拡大したり、心臓への血液供給が完全に遮断されたりする可能性があります。 これは、順番に、心臓発作につながるか、閉塞を取り除くために手術を必要とする可能性があります。 体内の他の主要な動脈も閉塞することがありますが、これは末梢動脈疾患として知られている状態であり、心臓への正常な血流を回復するためにカテーテルによる除去が必要です。

高コレステロールはまた、突然の脳卒中のリスクを高めます。 動脈の詰まりは、血液の過剰な凝固を引き起こす可能性があります。 これらの凝血塊は脳や肺に移動し、血栓症を引き起こします。 低密度リポタンパク質の存在は、「善玉」コレステロールとして知られる高密度リポタンパク質のレベルも低下させる可能性があります。

高レベルのLDLに関連する非常に危険な医学的状態を考えると、このタンパク質のレベルを非常に低いレートに保つことは理にかなっています。 LDLコレステロールの検査は非常に簡単で、通常、体内のすべてのコレステロール値を測定するために簡単な血液検査が必要です。 医師は、テスト前に12時間絶食することを要求する場合がありますが、通常、テスト自体は数分しかかかりません。

American Heart Association（AHA）は、LDLの安全なレベルと安全でないレベルを評価するために次の基準を採用しています。 デシリットルあたり100ミリグラム未満が最適と見なされます。 100-129は最適に近いと見なされ、130-159は境界線の高さです。 160-189は高く、190を超えるものは非常に高くなります。 さらに、AHAガイドラインは、心臓病のある人は70人以下のLDLを維持しようとすることを推奨しています。

一部の人にとっては、LDLコレステロール値を下げることは簡単です。 低飽和脂肪と高繊維での食事に加えて運動を行うと、コレステロールを許容レベルまで下げるのに十分な場合があります。 しかし、他の人は食事と運動をコレステロール低下薬と組み合わせる必要があるかもしれません。 よくある間違いは、薬だけでコレステロールを下げることができるという信念です。 一般に、これは真実ではなく、いずれにせよ、高コレステロールの人は心臓病のリスクが高いため、賢明な食事療法と運動療法を順守することは、どのような場合でも理にかなっています。

人々が犯すもう1つのよくある間違いは、体の大きさがコレステロール値を示していると仮定することです。 太りすぎの人は高レベルのLDLコレステロールを持つ傾向があるのは事実ですが、thinせた人は高レベルになれないということにはなりません。 場合によっては、高レベルの悪玉コレステロールが遺伝的に事前に決定されています。 高コレステロールの家族歴は、誰にとってもより大きな警戒の理由です。

高コレステロール値は男性でより頻繁に発生しますが、女性は依然としてレベルをチェックする必要があります。 エストロゲンが一部のコレステロール産生をブロックするため、閉経前の女性はより低いレベルになる傾向がありますが、閉経後の女性にはこの保護がありません。 女性が閉経に近づくにつれて、AHAはコレステロール値を確認することを推奨しています。 エストロゲンの使用は脳卒中や特定の癌のリスクを高めることが最近示されているため、AHAはコレステロール低下のためのホルモン補充療法の使用を推奨していません。

高いLDLレベルは懸念事項ですが、幸いなことに医学的に対処できることがよくあります。 医師と密接に連携して、より良い食事と適切な運動プログラムを作成し、コレステロール低下薬を適用すべきかどうかを判断することは、悪玉コレステロールに関連する健康状態を防ぐ優れた方法です。