Was ist LDL-Cholesterin?
LDL bezieht sich auf Lipoproteine niedriger Dichte, eine Art molekulares Protein, das in der Leber produziert wird und Cholesterin durch das Blut transportiert. Obwohl Lipoprotein niedriger Dichte häufig als "schlechtes" Cholesterin bezeichnet wird, weist es einige positive Merkmale auf. Es transportiert Aminosäuren und Antioxidantien zu anderen Zellen. Zu viel LDL kann jedoch zu einer Reihe erheblicher Gesundheitsprobleme führen, sodass die positiven Aspekte dieses Proteins durch seine negativen Auswirkungen bei weitem überwogen werden.
Wenn man den Begriff Cholesterin hört, bezieht er sich im Allgemeinen auf Lipoproteine niedriger Dichte. Dies liegt daran, dass LDL-Cholesterin einen stetigen Cholesterinstrom zu den Arterien liefert. Wenn Werbeanzeigen behaupten, ein Produkt könne Ihren Cholesterinspiegel senken, beziehen sie sich auf das Risiko eines hohen LDL-Spiegels.
Bei Patienten mit hohem LDL-Cholesterinspiegel besteht ein hohes Risiko für eine Verhärtung der Arterien oder eine Arterienblockade, wodurch das Herz vergrößert oder die Blutversorgung des Herzens vollständig unterbrochen werden kann. Dies kann wiederum zu Herzinfarkten führen oder eine Operation zur Beseitigung von Blockaden erforderlich machen. Andere Hauptarterien im Körper können ebenfalls blockiert werden, ein Zustand, der als periphere Arterienkrankheit bekannt ist, und eine Reinigung durch Katheterisierung erfordern, um den normalen Blutfluss zum und vom Herzen wiederherzustellen.
Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht auch das Risiko eines plötzlichen Schlaganfalls. Verstopfte Arterien können zu einer übermäßigen Blutgerinnung führen. Diese Gerinnsel können dann in das Gehirn oder die Lunge gelangen und eine Thrombose verursachen. Das Vorhandensein von Lipoproteinen niedriger Dichte kann auch den Spiegel von Lipoproteinen hoher Dichte, das als "gutes" Cholesterin bekannt ist, senken.
Angesichts der sehr gefährlichen medizinischen Bedingungen, die mit einem hohen LDL-Spiegel verbunden sind, ist es sinnvoll, den Spiegel dieses Proteins sehr niedrig zu halten. Das Testen auf LDL-Cholesterin ist recht einfach und erfordert normalerweise einen einfachen Bluttest, um alle Cholesterinspiegel im Körper zu messen. Ein Arzt kann verlangen, dass Sie vor dem Test 12 Stunden lang fasten, aber in der Regel dauert der Test selbst nur wenige Minuten.
Die American Heart Association (AHA) hat die folgenden Standards für die Bewertung sicherer und unsicherer LDL-Werte verabschiedet. Weniger als 100 Milligramm pro Deziliter gelten als optimal. 100-129 wird als nahezu optimal angesehen, während 130-159 grenzwertig hoch ist. 160-189 ist hoch und alles über 190 ist sehr hoch. Weitere AHA-Richtlinien schlagen vor, dass jeder mit Herzerkrankungen versuchen sollte, eine LDL von nicht mehr als 70 aufrechtzuerhalten.
Die Senkung des LDL-Cholesterinspiegels kann für einige Menschen einfach sein. Eine Diät mit weniger gesättigten Fettsäuren und mehr Ballaststoffen sowie körperliche Betätigung kann manchmal ausreichen, um den Cholesterinspiegel auf einen akzeptierten Wert zu senken. Andere müssen möglicherweise Diät und Bewegung mit cholesterinsenkenden Medikamenten kombinieren. Ein häufiger Fehler ist die Annahme, dass Cholesterin allein durch Medikamente gesenkt werden kann. Im Allgemeinen ist dies nicht der Fall, und in jedem Fall besteht bei Personen mit hohem Cholesterinspiegel ein höheres Risiko für Herzerkrankungen. Daher ist die Einhaltung einer vernünftigen Ernährung und eines Trainingsplans in jedem Fall sinnvoll.
Ein weiterer häufiger Fehler ist die Annahme, dass die Körpergröße den Cholesterinspiegel anzeigt. Während es wahr ist, dass übergewichtige Menschen dazu neigen, höhere LDL-Cholesterinwerte zu haben, folgt daraus nicht, dass dünne Menschen keine hohen Werte haben können. In einigen Fällen ist ein hoher Cholesterinspiegel genetisch vorbestimmt. Familiengeschichte von hohem Cholesterinspiegel ist Grund für größere Wachsamkeit bei jedem.
Obwohl ein hoher Cholesterinspiegel bei Männern häufiger auftritt, müssen die Werte bei Frauen noch überprüft werden. Während Frauen vor der Menopause dazu neigen, niedrigere Spiegel zu haben, weil Östrogen eine gewisse Cholesterinproduktion blockiert, haben Frauen nach der Menopause diesen Schutz nicht. Wenn sich eine Frau der Menopause nähert, empfiehlt die AHA, den Cholesterinspiegel zu überprüfen. Die AHA befürwortet keine Hormonersatztherapie zur Senkung des Cholesterins, da kürzlich gezeigt wurde, dass die Verwendung von Östrogen das Risiko für Schlaganfälle und bestimmte Krebsarten erhöht.
Ein hoher LDL-Wert gibt Anlass zur Sorge, kann jedoch häufig medizinisch behandelt werden. Die enge Zusammenarbeit mit einem Arzt, um eine bessere Ernährung und ein gutes Trainingsprogramm zu entwickeln und um festzustellen, ob cholesterinsenkende Medikamente angewendet werden sollten, ist ein hervorragender Weg, um den mit schlechtem Cholesterin verbundenen Gesundheitszuständen vorzubeugen.