Quais são os melhores remédios para o tornozelo inchado?

Os melhores remédios para o tornozelo inchados incluem dar o tempo nas articulações para curar enquanto reduz o inchaço e o controle da dor. Pode levar vários meses para que um tornozelo inchado se cure completamente, para que possa suportar peso normal. Gelo e elevar o pé geralmente reduzem o inchaço nos tornozelos torcidos. Os médicos rotineiramente aconselham dar tempo aos tendões para curar naturalmente como um dos melhores remédios para o tornozelo inchado.

Alguns pacientes podem precisar de muletas para limitar o peso colocado no tornozelo lesionado. Um curativo elástico também pode suportar a articulação enquanto o corpo repara tecidos e ligamentos rasgados. Medicação para inflamação e dor são remédios inchados no tornozelo que tornam o processo de cicatrização mais suportável.

Talvez os melhores remédios inchados no tornozelo se concentrem na prevenção para evitar lesões em primeiro lugar. Bons sapatos de caminhada, especialmente em superfícies irregulares, podem evitar girar um tornozelo. Para os esportes, os sapatos adequados para o esporte praticados podem evitar lesões na articulação do tornozelo. Uma pessoa que é fisicamenteO ajuste e consome uma dieta saudável terá ossos e músculos mais fortes e é menos provável que se machuque de um pequeno passo em falso.

Os entorse de tornozelo geralmente são piores um ou dois dias após um acidente. As contusões podem aparecer imediatamente ou aparecer dentro de algumas horas ou dias. Depois de alguns dias, o sangue sob a pele pode se dissipar nos dedos dos pés ou nas bordas do pé, e o tornozelo pode ser vermelho e quente ao toque, um sinal de inflamação. O inchaço é causado pelo fluido que se acumula ao redor da articulação lesionada, e a gravidade contribui para a quantidade de tecido inchado.

Alguns remédios inchados no tornozelo consistem em óleos ou produtos alimentares comumente encontrados na cozinha. Um remédio caseiro sugere que embrulhe o tornozelo em folhas de repolho empurrado, enquanto outro recomenda cebolas finas em cubos como um cataplasma. Dois outros remédios inchados no tornozelo usam misturas de óleo de coco e alho ou óleo de girassol e cânfora para reduzircontusões e dor.

Um tornozelo torcido pode permanecer fraco por anos e ser suscetível a ferimentos futuros. Algumas pessoas acham que um curativo elástico usado durante o esporte ou a corrida oferece suporte adicional ao tornozelo que ajuda a manter o pé firme. Exercitar as pernas para melhorar o tônus ​​muscular também pode ajudar a fortalecer o tornozelo.