Quais são os diferentes tipos de ferramentas de treinamento de vida?
As ferramentas de treinamento de vida são projetadas para ajudar as pessoas a descobrir seu verdadeiro caminho na vida. Diferentes treinadores de vida usarão uma ampla gama de ferramentas de treinamento, mas algumas das formas mais populares incluem autocuidado, visualização intuitiva, manifestação pessoal, carreira e planejamento de habilidades sociais. A maioria dessas ferramentas é voltada para a conquista da auto-realização e felicidade. Muitos querem sentir uma sensação de realização e propósito no que fazem diariamente. As ferramentas de treinamento de vida, como o autocuidado, são projetadas para trazer um indivíduo de volta à sintonia com suas necessidades. O autocuidado também é uma área de treinamento de vida que ensina as pessoas a cuidar de suas necessidades, incluindo necessidades físicas, como descanso e exercício adequados.lenges ou atenda às necessidades das pessoas ao seu redor. As ferramentas de treinamento de vida voltadas para o autocuidado buscam criar um compromisso saudável entre níveis inadequados de atividade e níveis irreais de luta. A idéia por trás do autocuidado é levar um indivíduo a um estado em que ele se sente centralizado e calmo o suficiente para deixar claro as decisões em face de escolhas que alteram a vida.
Existem algumas ferramentas de treinamento de vida que permitem aos participantes explorar suas psiques internas. A idéia é identificar e afirmar sonhos e visões internas para diferentes áreas da vida, incluindo parcerias e carreiras românticas. Às vezes chamado de "Roda da Vida", ferramentas de treinamento de vida destinadas à autodescoberta ajudam um indivíduo a descobrir sua verdadeira paixão na vida, em vez de continuar a se identificar com as expectativas e pressões sociais que podem vir de grupos de referência, como família e amigos.
liO Fe Coaching trata de se tornar uma pessoa mais compassiva e dar a pessoa, focando primeiro em ser compassivo em relação ao eu interior. A honestidade sobre o que alguém é apaixonado, em vez de escolher o que parece seguro, às vezes pode ocorrer durante os exercícios de treinamento de vida. Existem ferramentas que ajudam os indivíduos a mudar suas perspectivas e padrões de pensamento sobre certas situações da vida e suas habilidades. A premissa por trás disso é que as pessoas podem estimular mudanças comportamentais através de seus pensamentos.
Para aqueles que sentem que sua vida social está faltando, existem ferramentas de habilidades sociais que os treinadores de vida usam para incentivar os esforços para aumentar os passeios e contatos sociais. Os gráficos que documentam os esforços, atividades e objetivos são usados por alguns como método de encorajamento. Os calendários também são incluídos para mostrar o progresso de um indivíduo em direção ao resultado desejado da vida social.