Quais são os diferentes tipos de ferramentas de coaching de vida?
As ferramentas de coaching de vida são projetadas para ajudar as pessoas a descobrir seu verdadeiro caminho na vida. Diferentes coaches da vida usarão uma ampla gama de ferramentas de coaching, mas algumas das formas mais populares incluem autocuidado, visualização intuitiva, manifestação pessoal, planejamento de carreira e habilidades sociais. A maioria dessas ferramentas é voltada para a realização da auto-realização e felicidade.
A idéia de empregar os serviços de um ônibus da vida tornou-se cada vez mais popular, à medida que muitos buscam o significado de sua existência. Muitos querem ter uma sensação de satisfação e propósito no que fazem diariamente. As ferramentas de treinamento para a vida, como o autocuidado, são projetadas para trazer o indivíduo de volta às suas necessidades. O autocuidado também é uma área do coaching de vida que ensina os indivíduos a cuidar de suas necessidades, incluindo necessidades físicas, como descanso e exercícios adequados.
Sem abordar as necessidades físicas primeiro, uma pessoa não será capaz de cuidar dos desafios do resto da vida ou atender às necessidades das pessoas à sua volta. As ferramentas de treinamento da vida voltadas para o autocuidado buscam criar um compromisso saudável entre níveis inadequados de atividade e níveis irrealistas de esforço. A idéia por trás do autocuidado é levar um indivíduo a um estado em que ele se sente centralizado e calmo o suficiente para tomar decisões claras e sólidas diante de escolhas que alteram a vida.
Existem algumas ferramentas de treinamento de vida que permitem aos participantes explorar suas psiques internas. A idéia é identificar e afirmar sonhos e visões interiores para diferentes áreas da vida, incluindo parcerias e carreiras românticas. Algumas vezes chamadas de "roda da vida", as ferramentas de treinamento para a vida, voltadas à autodescoberta, ajudam um indivíduo a descobrir sua verdadeira paixão na vida, em vez de continuar a se identificar com as expectativas e pressões sociais que podem advir de grupos de referência, como família e família. amigos.
O coaching de vida consiste em tornar-se uma pessoa mais compassiva e generosa, concentrando-se primeiro em ser compassivo com o eu interior. A honestidade sobre o que alguém é apaixonado, em vez de escolher o que parece seguro, às vezes pode surgir durante os exercícios de treinamento da vida. Existem ferramentas que ajudam os indivíduos a mudar suas perspectivas e padrões de pensamento sobre determinadas situações da vida e suas habilidades. A premissa por trás disso é que as pessoas podem estimular mudanças comportamentais através de seus pensamentos.
Para aqueles que sentem que sua vida social está faltando, existem ferramentas de habilidades sociais que os treinadores de vida usam para incentivar esforços para aumentar os contatos e encontros sociais. Gráficos que documentam esforços, atividades e objetivos são usados por alguns como um método de incentivo. Os calendários também são incluídos para mostrar o progresso de um indivíduo em direção ao resultado desejado na vida social.