O que é terapia de flotação?
A terapia de flutuação é um tipo de terapia na qual o cliente flutua em um tanque de água morna e salgada. Esses tanques são projetados especificamente para esse fim, e a experiência deve ser bastante relaxante. Em algumas escolas de medicina alternativa, a terapia de flotação pode ser usada como uma ferramenta para ajudar os clientes a atingir objetivos específicos, e as pessoas também usam tanques de flotação de maneira mais geral para meditação e relaxamento. Se você estiver interessado em experimentar a terapia de flotação, poderá encontrar uma instalação de flutuação consultando os spas locais ou usando seu mecanismo de pesquisa favorito para procurar a “terapia de flotação” e sua região.
Originalmente, os tanques de flutuação foram projetados para experimentos de privação sensorial na década de 1950. Os pesquisadores acreditavam que o cérebro entraria em um estado de semi-consciência se o corpo fosse suspenso em água morna em uma sala escura e à prova de som. Os primeiros estudos pareciam sugerir que esse era, de fato, o caso. À medida que os sujeitos da pesquisa relaxavam nos tanques de flutuação, suas ondas cerebrais mudavam, até que finalmente atingiram um estado de relaxamento profundo, muito próximo da inconsciência.
Os tanques de flutuação modernos podem ser construídos como tanques de isolamento, ou podem ser mais abertos para clientes que são claustrofóbicos. Eles são preenchidos com água morna e sais de Epsom, que tornam a água densa para que os clientes possam flutuar sem esforço. Esses tanques também possuem sistemas de circulação de ar para manter o ar fresco e agradável para respirar.
Em uma sessão de terapia de flutuação, o cliente será solicitado a se despir e tomar banho antes de entrar no tanque. Muitos clientes gostam de usar roupas de banho por modéstia. O terapeuta pode discutir a experiência com o cliente antes de entrar no tanque, e geralmente é solicitado ao cliente que remova todas as jóias e outras distrações. Tampões para os ouvidos podem ser fornecidos para manter a água fora dos ouvidos do cliente e para minimizar a poluição sonora.
Os clientes geralmente descansam no tanque quente por cerca de uma hora. Enquanto relaxam, podem atingir um estado de profunda meditação ou podem se concentrar em questões específicas com as quais gostariam de lidar. A água morna pode dissolver a sensação de um limite corporal, incentivando a mente e o corpo a relaxar profundamente. Muitos clientes meditam, concentram-se em problemas matemáticos complexos ou trabalham na auto-hipnose em um tanque de flutuação. Quando a sessão termina, o cliente surge lentamente e toma banho novamente; Às vezes, o cliente também pode se encontrar com um terapeuta após a sessão para conversar sobre suas experiências.